【CITYBEING樂活城市新聞古秀美記者/臺南報導】  

俗話說：「人生不如意事十之八九」，每個人都有情緒低落的時候，不論是家庭關係失和、夫妻感情變調、情侶變心、失業等，導致身心失調；亦有年輕學子因課業表現不理想、學業壓力大或人際關係不佳而輕率地以自殺結束寶貴的生命，其背後都反映著情緒上的問題，”情緒”廣泛地影響著我們的身心健康、工作效能、學業表現及人際關係等，如能對情緒善加調適與管理，或許就可避免不必要的人際衝突。

衛生局於日前接獲一位黃先生來電諮詢，電話中訴說自己工作不穩定、剛與女友分手，工作時開車前往至客戶家時，途中又發生車禍，諸事不順，導致心情憂鬱、常割腕。經傾聽、同理其無望情緒，並安排接受衛生局提供的心理諮商服務，經過三次一對一與心理師訪談及諮商服務，心理師協助其面對與處理壓力之調適技巧，給予心理支持，提供適當資源，讓原本憂鬱情緒已稍改善，降低自殺意念，亦由心理師建議黃先生前往身心科看診以確立身心問題。

心理情緒困擾可能受到身心疾病、經濟景氣、情感問題、社會環境及家庭個人等多重因素的影響，因應有情緒困擾民眾有增加的趨勢，統計105年利用本市心理諮商站服務的民眾達489人次，求助男女比為1:2.23，求助原因以夫精神疾病及憂鬱症佔30%、夫妻問題及家人間情感問題佔27%、人際與職場問題佔19%。衛生局為擴大服務市民，本市已共設立24個心理諮商駐點，以就近服務當地民眾，讓有情緒困擾及心理問題時，可就近尋求心理諮商服務，上班時間預約專線06-3352982及06-6377232，由專業心理師為您解憂，諮商站駐點及時間可至臺南市政府衛生局網站查詢，歡迎有情緒困擾的市民朋友們善加利用。且衛生福利部提供24小時免費的安心專線0800-788-995(請幫幫-救救我)，讓心理鬱卒的朋友們有抒發及找到出口的機會。