熱心參與活動的長者總是快樂的，山上區的阿公阿嬤們，在擔任社區志工、鄰里關懷活動、廟會、各式社團、講座，均留有足跡，於細微處體驗並實現高齡友善城市八大面向：敬老與社會融入、親老、無障礙與安全的公共空間、暢行、社區及健康服務、通訊與資訊、社會參與、工作與志願服務，並給予我們最真實的感受及寶貴意見，使各部門有機會做改變，讓不足處一點一滴臻於完善，再回饋給長者更友善的生活環境，促使未走出戶外的長者，願意加入這各友善健康環境營造的行列，自信老化、健康老化、在地老化便得以實現。

    要活就要健康動，一群平均年齡72歲的長者們，平日練習手語健康操，除了強健體魄，更是與外界交流、街坊鄰居聯繫感情的好媒介，為了參加2014阿公阿嬤尬舞功競賽，且能在比賽上有良好表現，阿公阿嬤們熱心邀約親友參加，每週勤奮練習、並自願當起小老師，指導尚未熟悉舞步的同伴們可以漸入佳境，在這樣的場合下，運動不僅是運動，更是心靈的補給，大家珍惜所有、自在隨緣、自信健康，齊心為高齡友善程式的永續經營努力。

   2014阿公阿嬤尬舞功競賽手語健康操練習時間，為每週一下午2點到4點(5月12日止)，另，每週二、五、六，晚間8點到9點有手語健康操長青組的課程，歡迎長者參加。