(CITY BEING 樂活城市新聞古秀美/台南報導)

    阿公阿媽們退休之後，是不是就無所事事，整天在家吃飯看電視了呢？其實他們有更多不同的選擇！研究顯示，若長者保持身心的活躍，不僅可以促進健康，更能提升生活品質。阿公阿媽們可以根據個人狀況從事各種不同的活動，例如可和親朋好友一起去唱卡拉OK、爬山、或是參加本市各區衛生所開辦的健康促進班等，而目前最夯的，當然就是組隊參加臺南市政府衛生局舉辦的長者樂齡舞台競賽！

    飆舞可不只是年輕人的專利，阿公阿媽的舞技也不輸年輕人喔！為推動安全有效的高齡健康促進，促進社區活絡，並展現高齡者生命的光輝，臺南市政府衛生局將於103年5月14日(星期三)假國立台南生活美學館演藝廳，舉辦「健康103，阿公阿媽尬舞功」活動，邀請臺南市37區以及中石化社區65歲以上長者組隊參賽。當天總共有38隊，超過1,500位長者參與，與會隊伍皆別具特色，藉由跳舞，不僅展現各區風土民情，更表現出長者活力躍動的一面，絕對是ㄧ場豐富的視覺饗宴！此次活動選出之優勝隊伍，不僅可拿到豐富獎品，也將代表參加國民健康署舉辦之南區複賽，為臺南市及其所屬地區爭取榮耀！

    所謂「要活就要動」，為增進長者生活品質及培養積極正面的態度，最佳途徑就是使長者變得更活躍並多參與各項活動。平時可鼓勵長者走出家門，不管是擔任社區志工、練舞或只是隨意散步，皆有助於身心健康；此外也可參加本市37區衛生所於103年3月1日至8月30日不定期舉辦「萬歲爺奶健走王選拔賽」，挑戰成為當區的健走王。活躍生活好處多多，阿公阿媽趕快動起來，您就是下一個舞林高手！