身心靈環保~成功大學體適能週~打造綠色健康新概念
(成大體育室主任林麗娟說,從 4月14日展開一連7天的體適能週,涵蓋「身心靈環保」5大項動能)
(記者古秀美採訪/攝影報導)打造綠色健康新概念,追求校園健康環境,成功大學15年持續推動體適能週不遺餘力,今年第16屆體適能週特以以「身心靈環保」為主題,從身體到心靈處處兼顧,尤以發電達人,身兼發電,一兼二顧,讓運動賦與更多功能。成功大學校長黃煌煇表示,成大是最佳運動所,校園安全又健康,大家只要每天到成大來運動就可以達到身心靈健康。
此外,成大也是最環保的學校,我們的綠色魔法學校拿過國內外綠建築鑽石級及白金級標章,同時成大的用電量也從過去每年2億1千萬元降到1億8千萬元,初步有成,未來成大還會繼續研究節流省電的措施。 除此之外,現在健康休閒中心也引進發電腳踏車,將運動動能轉化為電能,成大不僅要節能省電,也會鼓勵師生藉由運動時發電,既能強身又能產生電能,最符合健康概念。
成大體育室主任林麗娟說,從 4月14日展開一連7天的體適能週,涵蓋「身心靈環保」5大項動,如「身」體力行的「校園路跑-龍來run」、「心」想事成的「與運動偶像比一比面對面」、「靈」光乍現的「運動攝影-化剎那為永恆」、「環」境綠能的「發電達人競賽」,與「保」持領先的「最新懸吊式肌力訓練介紹」,活動內容豐富,歡迎大家共襄盛舉。校園路跑-龍來run,上周末已由黃校長鳴槍起跑,有200多位社區民眾熱烈參與,破歷年紀錄,可見成大校園路跑,已經獲得鄰近民眾認同與響應。
而此次一系列的活動當中,最令人矚目的是結合運動與環保元素的「發電達人競賽」,四月18日將登場競賽,這個活動將讓參賽者藉發電健身機或心肺橢圓機,藉由運動之際同時製造電力,倡導「運動創造綠能」概念,達到「健康」與「環保」的教育目的。
另外,四月17日也有最新懸吊式肌力訓練(TRX Total body Resistance eXercise),它是可以隨身攜帶,而且適合各種體能的懸吊訓練模式,利用身體重量做為阻力,可隨使用者調整傾斜角度或步伐自由變化,對於強化肌力、核心肌群、燃燒脂肪、雕塑結實曲線等有極佳的訓練效果。
如果熱愛運動,卻不精於運動競賽的朋友 則可以參加靈光乍現的運動攝影比窴,拍攝題材為是以成大校園為背景的相關運動,不管是表現運動的喜怒哀樂或任何對於運動元素都可,四月20日以前上傳個人作品到活動網站完成投稿,每人可上傳2張作品,並加上50字圖說;初選將開放全校教職員工學生投票,每個帳號最多可投5票,四月27日前再取人氣前10名與專業推薦10名參加決選。
成大體適能週的壓軸活動是邀請運動偶像面對面,四月20日(星期五)晚上6點,在國際會議廳第一演講室,邀請前職籃國手、現任體委會副主委的錢薇娟發表專題演講,和大家近距離互動;同時也邀請多位職籃明星做3對3鬥牛賽,與籃球PK賽。
最新懸吊式肌力訓練(TRX Total body Resistance eXercise),可以隨身攜帶,而且適合各種體能的懸吊訓練模式
最新懸吊式肌力訓練(TRX Total body Resistance eXercise),可以隨身攜帶,而且適合各種體能的懸吊訓練模式
最新懸吊式肌力訓練(TRX Total body Resistance eXercise),可以隨身攜帶,而且適合各種體能的懸吊訓練模式
「發電達人競賽」四月18日將登場競賽,此活動將讓參賽者藉發電健身機或心肺橢圓機,藉由運動之際同時製造電力.