2010-08-13 17:39:06古 秀 美
★膽固醇過低易老化
吃低油甚至無油飲食減少膽固醇，是愛美人士控制體重的方法之一。但醫師表示，膽固醇是細胞膜組成的重要元素，也是合成人體各種激素很重要的原料，如果膽固醇過低，皮膚容易顯得沒有彈性，易生皺紋，反而出現老態。
臨床上發現，膽固醇是合成荷爾蒙的重要元素，脂肪及膽固醇攝取過低，血管會變得比較沒有彈性，甚至出現體力較差、易疲倦，做事提不起勁。有研究發現，女性總膽固醇低於140mg/dl，易有憂鬱或焦慮症狀，男性也易情緒低落，成人易發生腦力變差，而孩童則是發育受阻等等，因此不能過度限制油脂攝取。
取自 2010-08-10現代保險健康理財電子日報
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(悄悄話)
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