2010-04-29 20:48:46古 秀 美
★同時具4種不良習慣 平均早死12年
【健康小百科】
●同時具4種不良習慣 平均早死12年 不良習慣的養成容易，要戒除卻很難。吸菸、酗酒、缺乏運動和飲食不健康的民眾要小心了，根據歐美研究報告，同時擁有上述4種不良習慣的人，平均壽命減少12年。 挪威奧斯陸大學研究人員費時20年調查，追蹤近5,000名成年人的生活狀況，發現同時擁有4種不良習慣的民眾，平均壽命比沒有不良習慣者少12年，而所謂不良習慣指吸煙成癮、酒精攝取過量、每週運動少於2小時與每天吃蔬果不到3次。 研究人員表示，同時擁有4種不良習慣的人除了壽命較短，死於心血管疾病與癌症的機率，也比一般人高出2倍。
【2010-04-28，現代保險健康理財電子日報】
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