2007-01-19 12:04:01草莓臉嘉子
傳統瑜珈~~~
雖然草莓媽是搞不清楚瑜珈的派別啦
但昨天至少可以確定一件事
就是紓壓瑜珈和傳統瑜珈肯定不一樣!!!
話說昨天瑜珈老師請假
所以來了一位媽媽級的代課老師
看起來就很有經驗
也很有架勢
她說讓我們體會一下傳統瑜珈
結果......
做的時候
明明動作還蠻簡單的
但是肌肉超痠的~~
坐完之後
還挺舒服的
今早一起床
大腿還挺有感覺的~~~(就是還是痠啦)
想想我們平常的紓壓瑜珈
其實還蠻舒服的
老師會放音樂
大家做著舒緩的動作
讓草莓媽平日的緊繃和酸痛
一點一滴地流逝掉
尤其到了最後放鬆的時刻
聽著音樂的草莓媽
思緒往往不知飄到何處
會有種超脫的感覺唷!!!
瑜珈真的很不賴
草莓媽會持續做下去的~~~
但昨天至少可以確定一件事
就是紓壓瑜珈和傳統瑜珈肯定不一樣!!!
話說昨天瑜珈老師請假
所以來了一位媽媽級的代課老師
看起來就很有經驗
也很有架勢
她說讓我們體會一下傳統瑜珈
結果......
做的時候
明明動作還蠻簡單的
但是肌肉超痠的~~
坐完之後
還挺舒服的
今早一起床
大腿還挺有感覺的~~~(就是還是痠啦)
想想我們平常的紓壓瑜珈
其實還蠻舒服的
老師會放音樂
大家做著舒緩的動作
讓草莓媽平日的緊繃和酸痛
一點一滴地流逝掉
尤其到了最後放鬆的時刻
聽著音樂的草莓媽
思緒往往不知飄到何處
會有種超脫的感覺唷!!!
瑜珈真的很不賴
草莓媽會持續做下去的~~~
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所以說你是覺得傳統的瑜珈比較累囉?
沒錯!!
傳統瑜珈很累.....
但可能是因為那個媽媽級老師教的緣故吧～～
看起來就很嚴格阿.....