2011-12-27 18:40:16悠風
從心而走
看著久久不見的日出，我笑了。
JJ嘆氣，他常說一套做一套，不知這樣的自己還有沒有救？
心裡想的，卻跟做的相反
我只淡淡地回答：「不管有救沒救，如果會後悔的，就別做。」
JJ發生了什麼事，我不清楚，只曉得當下的他，內心是痛苦的。
我時常在想，每一天，究竟是過得痛苦多？還是幸福多？
簡單有簡單的好，或是不好，但是重點於你快不快樂？
王小明曾訓我說：「妳啊！就是想多了才會常常這麼憂愁，這麼不開心。少想那些有的沒的，多去做些有意義的事，自然就會開心了。」
我其實也想跟他說，既然都做了就別再去想那麼多了。
事情都發生了，你想再多也不會有任何改變，是不？
幸福很簡單，它並不複雜，主要是由〝心〞，去〝感受〞。
從最簡單的生活去感受，吃喝玩樂也很幸福阿，跟人說話也很幸福阿，可以體驗到溫暖、熾熱、寒冷也是種幸福阿，擁有一杯熱咖啡也是一種幸福阿，忙碌也是種幸福阿，可以好好悠閒過一天也是種幸福阿~
但是，當人陷在負面情緒，無法拔離時，幸福，不見了。
而如何將自己帶離那負面情緒，就看由何種方式處理囉。
我心情不好時，會先深呼吸，然後再提醒自己，晚點就可以抱到心愛的人了。不然，就是等下就可以好好大吃一頓，也可以去看看夕陽了~
用好的事情，去取代壞的事情。
如果有人惹怒了我，我就會提醒自己，沒錯，他就是這樣白目，但沒關係，我等下可以喝杯熱巧克力，讓自己好一點，也可以跟朋友說，唉!這人都這個樣子，老惹火我。
不過說人是非也不是很好啦！主要是發洩情緒，讓情緒有個出口而已。
要不，我就會先專注在工作上，讓自己暫時忘記。做完事情後，再去看看愛看的書，或是聽聽音樂，去散散步也好。
回到JJ的問題。
如果不想說一套，做一套，讓自己矛盾又煩惱，不如可以給自己做個訓練。
少說，多做。
我時常認真做事，少想其他的，當如果有任何狀況出現時，就可以立刻反應，不會有那種計畫被打壞的不悅感。
也許我是少了好幾根筋吧，所以才不會這樣。
事情總有許多變化，再怎麼樣，事情都不會如自己的意去發展。
所以拋開那負面的感受，讓自己開心點吧！
開心了，就離幸福更靠近了。
(悄悄話)
2011-12-27 21:11:54
新年快樂
離幸福更近了
也祝雅子幸福快樂 2012-01-01 21:45:50