2016-04-22 11:25:12森源
一瓜兩味…
森伯個Blog平時除咗畀自己發吓牢騷之外,post啲無人欣賞嘅畫,仲有講吓健康飲食,最主要!森伯只係想跟大家分享吓健康飲食森得啫!
都見好耐冇講過健康飲食喇~事因早前見到報導講:有個大腸癌的篩查計劃,係資助某個年紀的人士去做大腸檢查。而政府更預料這個需求會越來越多…梗係啦!大腸癌就係本港的No.1殺手,點解會唔緊張呢!!而且呢個病更有年輕化40歲以下都大有人在,而公院的大腸鏡檢查要大排長龍,所以要資助去私家做檢查…
而我認為政府除咗畀錢大家檢查之外,都好應該投放部份錢做下教育宣傳等等!相信好多人都知大腸癌係同不良的飲食習慣有關…
其實唔想自己條…大腸有問題的話,最好都係食多啲蔬果穩陣嘞!
今次就等森醫師介紹一個既簡單又直接的生機飲食 ── 一瓜兩味!
飲食查實越簡單越好,生食有佢當中的酵素,可以幫助腸蠕動兼有助消化~
第一味:平時都會生食青瓜仔,若果不是買真正有機的話,食之前要浸完再洗洗,減低佢嘅農藥量…嫌淡口的話可以灑上小小鹽作調味兼可減少草青味~唔想切,成條青瓜仔食都得嘅…
Gael
2016-04-25 13:03:43
係呀,可作餐前小食,幾開胃,又有益
通常用蘋果醋浸
版主回應
係呀~用果醋浸應該有益兼好味!!若果我食得酸的話都會試吓...
2016-04-25 15:32:30
搞一爺
2016-04-22 22:45:14
其實呢個唔係送飯食,可以當餐後水果咁食,間中飲吓青瓜漿都好架~貴買平食囉!! 2016-04-25 09:12:59
我煮冬瓜熱食多,絕少冷/熱食青瓜,可能冷盤唔啱屋企人食,屋企傳統又唔多食青瓜,平價街市好少青瓜賣,反而貴價超市就常有,最近啲冬瓜由$4斤加到$8斤,睇吓如果青瓜平嘅買黎替代吓都好喎!
版主回應
至於冬瓜又好少生食,多數揀青瓜、沙葛,是因我有很多帶酸的水果唔食得,所以蔬菜類挑選些可以生食~我時時覺得呢類蔬果唔會好貴,買一包溫室青瓜仔都有排生食…哈哈哈~其實呢個唔係送飯食,可以當餐後水果咁食,間中飲吓青瓜漿都好架~貴買平食囉!! 2016-04-25 09:12:59
反而我喜歡五青汁多啲!
反而單一材料易控制份量~~ 2016-04-26 11:37:08