私密清潔大調查

根據一份台灣女性陰部認知大調查中發現，有超過七成的受訪女性同意陰部需要特別清潔與保養，但真正付諸行動的人卻僅有四成，顯示台灣女性對於私密保養與清潔的觀念已建立，但在施行上仍有進步的空間。

私密處保養食品比較

私密處為什麼要做保養？

私密清潔的相關問題常令女性同胞難以啟齒，因陰部而產生的問題也常常困擾著女性朋友，一直以來因陰部搔癢、分泌物增加、紅腫、陰道炎等問題求助於婦產科門診的人也不在少數，加上台灣的地理氣候屬悶熱、潮濕，職業婦女、學生等因長期久坐或穿著緊身牛仔褲造成不通風、衛生棉使用太久沒有更換，都是引發陰部疾病的原因之一，因此，做好私密清潔與保養，來預防及減少陰部疾病的發生，對婦女朋友來說就變得更加重要了。

私密清潔妳做對了嗎？

在上述調查中，值得我們注意的地方是，在那４成認為有付諸行動的人之中，有70.6%的人在沐浴時使用肥皂或是沐浴乳等產品，卻不是使用專門的私密保養產品。調查結果顯示國內女性對私密清潔與保養的認知較弱，在認知與落實之間仍有一段差距。

私密清潔保養如何做？

私密處保養之所以重要就是因為女性陰部肌膚較為脆弱，尤其陰部肌膚的酸鹼值約為PH3.8與肌膚PH5.5大不相同，因此保養的方式絕對與一般肌膚清潔不同。 私密清潔，應採用專門的私密清潔保養品，如：維妮舒浴潔露，因其成份採用玻尿酸等天然植物萃取成份，自然呵護女姓最嬌嫩的肌膚，當然也不可過分清潔，一天之中以不超過兩次清潔為限，除此之外，在穿著長褲時也應避免挑選太緊身及較不透氣材質的褲子，好朋友來時也需定時更換衛生棉，如此，才能確保陰部的健康。

大部分的人認為，只要使用陰道灌洗液就可以改善陰道的環境，使其較不容易發炎，其實這是錯誤觀念。陰道平常的日子呈現弱酸性，當懷孕期、經期、熬夜、藥物都會使陰道酸鹼值升高。如果長期使用會破壞陰道的環境，當陰道內的酸鹼環境改變後，當然也會變得比較容易發炎。此外因為男性的精液為中鹼性，所以在性行為後也會使陰道酸鹼值增高。由於陰道內的致病菌多為嗜鹼性，所以當陰道酸鹼值增高時，即為感染的高危險期，一定要做好日常保養。

大部分的私密處發炎患者，醫生通常都會建議多喝水，在家盡量穿寬鬆的服裝，或是也可以選擇蔓越莓膠囊，因為蔓越莓產於北美地區，含豐富的前花青素(OPC)，是一種表皮富含彈性的鮮紅果子，因為生長條件需要非常特殊的環境及氣候，且產量有限，因此有「北美的紅寶石」之稱。

蔓越莓也富含抗氧化活性之類黃酮、有機酸及多酚類(蔓越苺菁華)，同時更添加維生素C、B1、B2等營養素，可促進新陳代謝、使小便順暢。目前網站通路上較常見的有HAC-蔓越莓膠囊、大漢酵素婦益菌、信東生技蔓越莓膠囊、Nature’s Best 蔓越莓以及舒麗莓濃縮蔓越莓精華，各家廠商的成分不同，效用當然也不完全一樣，還是要靠消費者的使用狀況做決定。