更新日期:2007/09/08 11:37 記者:記者陳園淳、劉秉家、劉世森／台北報導
俗話說「小產重於大產」，醫師也強調，人工流產對身體的傷害，絕對不小於生產，所以應該比照生產，做個「小月子」，如果情非得已選擇人工流產，接下來的補身之道，千萬不能忽略。

和豬肝一起炒的，是麻油、老薑還有米酒，這道麻油豬肝，最適合在人工流產後的第一週吃，反而是一般習慣人拿來進補的麻油雞千萬不能馬上吃。養生專家章美如說：「這個時候身體是很脆弱的，所有的代謝功能和消化吸收的功能，還沒有完全恢復，這個時候如果吃到太營養的食物，或者是太難消化的食物，反而會對內臟造成負擔。」

第一週排毒吃豬肝，第二週要吃可以讓內臟收縮的腰子，第三週才能開始吃超補的麻油雞，還有像是當歸、益母草、丹參和香附等中藥材，也能在第一週燉成一鍋有活血效果的中藥湯，如果不把握黃金時期養身，後遺症真的一籮筐。

中醫師吳明珠表示：「冰品、綠茶這些東西，或者是一些比較寒性的東西，都不要吃，免得到時候沒有調理好，每次來的月經以前不會痛，怎麼拿完小孩後常常會痛？再來就是說，也容易種下不孕的伏筆。」

調養身體之外，還有一個步驟也別忘記。章美如指出：「把她的內臟切下去，往上推，因為她這個時候，小產後，她的內臟會很鬆垮。」主要功能就是要讓內臟歸位，別以為只有生產完後要綁腹帶，人工流產後最好也得綁上40天。

提醒女性朋友，人工流產的傷害並不小於生產，過渡時期的調養千萬不能輕忽。