最近跟上了阿昌教練的重量套餐
只能說吃不消
臥舉 背舉
還有一堆有的沒有的
通通都5~6組以上
手整個就不行了
酸
但我想要趕快變壯些
沒時間啦
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早上.我們睡飽飽之後.在飯店內享用早餐. 沒有帶小孩出門的優點就是"處理好自己"就可以!真的太輕鬆啦... 因為退房時間是11點.所以
16.813213,98.975404
（金漆皮毛）北上消費澳城愁 太 皮 最近常常聽到說居民北上消費，中小企業經營困難，
想分享這個！太璀璨了！ 所以又來寫日記。 今天的12強中韓棒球大戰，沒看。 因為，有點累，想睡覺。 但是躺在床上，就像被充
輕輕張開雨網 網住千萬幸福雨點 快樂馬車馳來善和美 最是感動的雨季 不會離開它 受苦的地方 已被雨點洗滌