最近
總覺得自己的喉嚨緊
說太多話之後或是稍微大聲一些
喉嚨會出現一種前所未有的撕裂感
ㄜ~恐怖

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或許是之前因為麥克風壞掉時對孩子做的實驗吧

話說這學期花了很多很多錢(五千多吧)買的新麥克風在使用一個半月後
掛點了
沒有麥克風
當然只靠自己的聲音說話
可是
在我們10公尺*10公尺的中年級班群大教室來說
不但要讓全班的孩子聽見我所說的話
還要想辦法別讓孩子被隔壁老師的聲音吸引走

吃力的實驗...

要孩子聽見我說的話
有兩種方法
一種是
我的課程夠吸引孩子
我說的話夠吸引孩子
我說的話夠大聲
我能開發聲音之外的表達方式
另一種是
孩子能在認清自己學習的責任後有絕對的專心
然後投入課堂學習的狀態

實驗開始..

這學期點子花的課桌椅是以四個人為一小組方式
共八組(其中一組有五人)
八張大桌在教室裡排成一個圓形
所以我可以站在圓心附近說話
這會是距離每個孩子的最短距離
或許這樣的距離
不會讓我的發聲太吃力

接下來是調整上課方式
課程活動開始減少全班看我一人表演
增加小組學習活動或個人學習活動的進行
有時會把今天孩子的學習目標先寫在黑板上
讓每一個孩子清楚自己在課堂上要學會什麼
有時會增加孩子在課堂上練習的時間
讓我可以知道孩子當下的學習狀況
而我也可以小聲的和個別孩子說話
有時會多讓小組成員討論
讓孩子彼此互相摩擦.彼此學習

實驗一段時間之後
孩子的專注力
變好ㄌㄟ~~~
變得
當我或是有人要發表意見時
大多數的孩子會自覺性的靜下來..
整個班級的學習氣氛變得比較穩定

這是我還蠻高興見到的實驗結果

可是
後果最近出現了

唉...
我的喉嚨
最近的確變得比較不舒服..

唱歌的聲音也沒以前悅耳了..嗚嗚..
這是最讓我難過的事了..
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今天一早到學校
小孩給我一張關於聲帶長繭的介紹單
(不知道從哪找到的..已經有點殘破)
上面有些對我有幫助的資訊
感動~~ >___<

一.症狀
1聲音沙啞
2聲音更顯低沉
3說話吃力不易發出聲音

二.原因
1說話方式不正確
2一直講話
3大聲說話

三.治療方式
1服用藥物(只能稍微改善)
2開刀為主要治療方式
3語言治療

四.聲帶保健小叮嚀
1避免大聲說話及講悄悄話
2避免做清喉嚨的動作
3避免用假聲發音
4當感覺喉嚨緊或用喉音說話時表示該休息了
5多喝溫水或多漱口使嘴巴.喉嚨保持濕潤
6長時間說話後不能馬上喝冷飲
7適量的戶外運動
8少吃刺激性食物
9充足的睡眠

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我要跟麥克風先生要回我維修已久(兩個多月吧)的麥克風
我要有意識的控制自己說話的時間和音量
我要提醒自己要記得多喝水
我要好好照顧自己

不然
這樣下去
我可能快要退休了...
我可能不能去唱歌了...
阿~~