2009-01-15 12:05:19Johanna
腰酸背痛ing
才說了新的一年要運動..馬上就來個背痛..
是我開始老了嗎? 星期一去看了醫生說我得了筋膜炎, 一時好不了
星期五安排復健, 加上又感冒, 無神沒力中.
算一算從去年開始身體就很不好,常常感冒, 有氧拳擊也停了.
接下來只能做一些靜態的運動吧..想上個瑜珈..看看會不會好一點...
我最近沒在跳印度舞了
都在上熱瑜珈
流的汗比跳舞還多
而且更累
版主回應
熱瑜珈是減肥還是治背痛阿? 我去萬芳醫院有看到他們有開背痛瑜珈的班說
2009-01-15 20:54:14
我每次都是吃完大餐後心裡備感罪惡
所以才去練熱瑜珈
其他款的瑜珈如哈達等等
總覺得沒有熱瑜珈效果這麼好耶!