2005-07-21 15:45:55leslie

不是懲罰做起來也比較舒服

天氣有比較好了
但是還是達不到可運動的標準
因為看了女排NO.1 所以每天也三八的做起大腿蹲舉
這個動作在國中就被當懲罰罰過了
大腿會像要斷掉一樣
現在每天做25下,一個禮拜後增加5下
大腿一定會比較有力