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最近的運動比較有勁，荒廢了二年的體力在這幾天有明顯的增加，所以不是沒有效，是看自己有沒有持之以恆，持續安頓好自己的生活起居
柬埔寨時間：2026年5月15日，03:00:00 Total: 2062501-3600秒=2058901秒
柬埔寨時間：2026年5月14日，07:00:00 Total: 2134501-3600秒=2130901秒
柬埔寨時間：2026年5月14日，01:00:00 Total: 2156101-3600秒=2152501秒
又是一個快要天亮的日子這幾天都是如此沒有做什麼 就是躺在床上盯著天花板 爬起又躺下上上網 東看西看離開房間 去爸爸房間 偷