大家不管有沒有在保養

一定都知道也有聽過”保濕”這個名詞

保濕呀!顧名思義就是要加強補水

那~

為什麼要保濕?

為什麼保濕這麼重要?

為什麼不管什麼膚質，都要強調保濕呢?

其實從四季來看，每當到季節轉換的時候，

皮膚就容易出狀況，例如敏感、脫皮等症狀，

甚至發現不管使用任何保養品，

情況還是無法改善或者愈用愈槽。

像這樣的情況，很多人常常都會遇到。

其實呀!妹紙也是這樣

也常常在換季的時候，肌膚狀況變得很不好，

不時會出現一些莫名其妙的疹子

或是因為忽冷忽熱，而導致皮膚狂冒痘痘，

讓妹紙可傷腦筋的

所以今天特別來解答一下

關於換季問題及保濕的重要唷!

● 怎樣膚質的人會出現換季敏感的症狀?

其實呀!不管是什麼樣膚質的人，都是有可能出現換季敏感的問題。

雖然台灣的濕度算高，但是現在許多人都是長期待在”乾燥”的冷氣房中，

再加上平常使用的臉部清潔產品，

例如洗面乳、卸妝油等等，都會影響肌膚的健康，

長期下來，肌膚變得較脆弱，

一旦到了換季的季節，就會引發較嚴重的敏感症狀。 

所以通常若有朋友皮膚狀況不太穩定時，

妹紙都會先詢問使用的清潔產品種類，

因為過度的清潔會導致皮脂過度流失，

皮膚的保水能力就會下降許多，

所以要記得唷，不要使用效果太強的清潔產品，

洗臉次數也不宜太多次，早晚各一次就好了，

若是中途真的覺得臉很油或是流汗很想洗臉，

可以只用清水清洗就好，

就不用擔心使用的清潔產品次數太多囉!

其實真的很敏感的肌膚，

一般醫師是建議不要使用化學成份的清潔產品，

也就是說清水其實是最好的，若是擔心洗不乾淨，

可以使用手工或是標榜成份天然的清潔產品，並減少使用次數

● 換季時可能會出現哪種肌膚問題?

肌膚的角質層正常來說含有20%的水份，

在季節交替的氣候時，空氣的乾濕度差異大，

角質層這時候的水份可能只剩下15%或者10%，

由於肌膚嚴重缺水，免疫力下降，

肌膚就會出現敏感、紅腫、脫皮、長疹子等問題。 

所以妹紙先來介紹一下皮膚的構造喔!

皮脂簡單來說是各種脂質、角鯊烯(Squalene)及神經醯胺(Ceramide)等構成的，

它就像水泥一樣緊密的在皮膚細胞周圍存在著，負責填補細胞間的空隙，

這些是皮膚中有的天然油分，是肌膚重要的守護者，

與皮膚細胞中的天然保濕因子及水分組成黃金三角，

保濕因子在其中扮演著調和的角色，

要達到油水平衡，三者缺一不可，

所以化妝品的成分設計其實就是模擬皮膚所需的成分(如下圖)！

一切都是有很多科學根據的。

所以不同的膚質保養的”戰略”就要不同，

季節轉換時也需要搭配不同清潔度與滋潤度的保養品使用，

乾性膚質要補水也補油，

油性膚質要控油加補水，

皮膚的含水量足夠時，

角質細胞會呈現透明狀態，

肌膚就會水潤透亮！

● 那麼對於換季保養時，有哪些保養上的建議?

換季時肌膚容易變得較敏感。

會敏感的原因有很多種，

例如氣候變化、睡眠品質不好、環境污染、年齡等等。

如果遇到有敏感的症狀時，

美白、去角質的工作這時候要盡量避免，

最安全的保養方式，

就是保養程序要"愈簡單愈好"，

除了清潔、防曬工作外，

最重要的就是"保濕"了。

就像以上所說的，

角質層裡面有20%的水份，

保濕工作做好讓角質層維持健康的狀態，

肌膚敏感就可以降到最低喔。

各類保濕成分完全剖析

保濕產品中的成分種類在下面一一為大家說明，

希望大家看完後可以在選購這類保濕類產品時能有清楚的判斷與選擇。

保濕保養品當中通常會含有兩大類的保濕成分，

分別是油脂劑和濕潤劑，

常見的保養成份有以下幾種： 

油性保濕成份

1.琉璃苣油(Borage oil)：

琉璃萵為一種分布於歐洲的紫草科植物，

以種子部分經冷壓提煉油脂，含有的w-6必須脂肪酸GLA，

可增加皮膚的柔軟度，延緩老化。

質地清爽不黏膩，國外引進的保養品牌較常見。 

2.月見草油(Evening primrose oil)：

含有r-亞麻仁油酸、維生素C、E、B6，

對於角質的修復，幫助肌膚抗過敏，

缺點是容易有氧化變質的現象，價格昂貴。 

3.杏核油(Apricot kernel oil)：

含豐富的維他命E、A、D、B2、B6、蛋白質、

不飽和脂肪酸、亞麻油酸與多種礦物質，

具有修復角質、柔軟皮膚、抗氧化、抗老化的功效，

但要低溫取得，才有辦法完整保存油脂中的營養成分。 

4.酪梨油(Avocado oil)：

含維他命A、E、C，滋潤度極佳，滲透力僅次於荷荷葩油，

缺點是過於黏稠，只適合乾性、敏感性皮膚，或是搭配其他油脂使用。 

5.角鯊烯(Squalene)：
目前多採用人工合成或從植物油脂(橄欖油)萃取，

可柔軟、潤澤皮膚，幫助細胞修護，無油膩感，不具刺激性。

6.荷荷芭油(Jojoba Oil)：
從荷荷芭樹的種子提煉而來，穩定性高，不油膩，對皮膚的滲透性最佳，

含豐富的不飽和脂肪酸、維他命、蛋白質，

除可長效保濕滋潤之外，有抗氧化、修復細胞的作用。

親水性的保濕成份

1.玻尿酸(又稱醣醛酸、透明質酸)(Hyaluronic acid)：

玻尿酸為一黏多醣類物質，並不是酸類。

是高效的增濕劑，可幫助肌膚吸取更多的水分，

保水能力極佳，保持水分的能力是人體的自然成分，

且不容易受到外界溫度變化所影響，

十分安全高效，是最易吸收、最不會過敏的保濕成分。

一般來說，添加玻尿酸的保濕劑價格較高。 

2.胺基酸(Amino acid)：

胺基酸是天然保濕因子（NMF）中的主要成分，對皮膚水份具有調節作用。 

3.甘油，學名丙三醇(Glycerin)：

最普及化的保溼劑，較適合年輕健康的肌膚使用，

但保濕力容易隨環境溼度改變而有變化，

空氣溼度過低時 (例如冬天)，反而會由角質層抓水往外釋放。

 

4.天然保溼因子(National moisturizing actor,NMF)：

由多種氨基酸、乳酸鈉（Sodiumlactate）及尿素(Urea)等組成，

是皮膚本身角質層中所含的保濕成份，

像海綿一樣，有強力吸水性，可與油脂作用，並貯存水份，

保持角質細胞間的水份，對皮膚酸鹼值具有調節功能。 

5.膠原蛋白 (Collagen)：

構成皮膚真皮層的重要物質，有柔軟且緊密形成的立體菱狀結構，

可吸附大量水份，使真皮層隨時保持水份充足狀態，較容易受溫度影響。

其實並不是用了哪些成分保濕性就特別好，

通常都是要互相搭配的，

而成分的刺激性也是一大考量，

上文中也特別標示了許多成分的英文，

希望幫助大家多多了解化妝品外盒包裝上的全成分(Ingredients)，

下次購買保濕產品前就可以仔細研究一下囉！

對了!對了!

妹紙忽然想到一點很重要

一定要提醒大家~

所以最後再補充一下

大家都知道面膜的保濕效果很好

但是千萬不能敷到乾唷

如果面膜的水分都蒸發了，

很可能會連帶將我們寶貝肌膚裡的水分也一起帶走

一次敷面膜的時間，約15~20分鐘即可，

重點是敷完面膜後，要再馬上將這些水份鎖住，

所以別忘了要在擦上乳霜或乳液，

這樣子才可以完美的鎖住水分，

保濕的功夫才做得徹底唷