今年三月，同事偶然間得知馬格的人生清單裡有"登玉山"這一項，在因緣際會之下便詢問瑪格是否有意願跟他們一起去登玉山；這千載難逢的機會怎能錯過? 於是瑪格就非常大膽的同意了。事實上同事敢來邀約也很大膽, 因為瑪格當時只具備可以連續3小時不斷電慢跑(半馬)的肌耐力，除此之外僅有北投的軍艦岩以及陽明山東西大縱走東段(風櫃嘴到小油坑遊客中心)各一次的登山經驗，而且登山杖、登山鞋也都才剛買的只用過一次。老實說瑪格很擔心自己這樣的肉腳會拖累整個團隊，因此還是有特別向主揪坦白告知。主揪要我提前準備，其他的不要想太多並且說 "玉山不難, 難在中籤" 因為排雲山莊實在太難抽了! 哈哈哈。

話說，像瑪格這麼弱要如何準備呢? 專業的領隊小熊先生給了我們一份實用的資料，上面說明了我們的登山計畫以及排雲山莊可提供的物資，同時也羅列了我們這趟必要的登山裝備以及建議的體能訓練。因為排雲山莊提供了住宿床位、睡袋、拖鞋、餐食與餐具，因此我們就不需要揹公糧、餐具和睡袋上山可以減輕很多重量。小熊先生對新手非常親切，這趟旅程中他不僅教我們如何正確地使用登山杖、分享包括雨鞋在內各式不同登山鞋的優缺點，也教我們如何綁鞋帶既好脫又不會鬆掉，旅程間還有隨機的大自然生物教學。想要多了解小熊的話可以查看小熊登山臉書。

就先說裝備吧! 除了身分證、手機、行動電源、小錢包與個人藥品之外，領隊給的清單包括兩截式雨衣、大背包、小背包(攻頂包，未攻頂之前都放在大揹包內)、揹包套、遮陽帽、保暖帽、保暖手套、登山鞋、頭燈、登山杖、內層排汗衣、保暖褲、中層保暖衣、外層防風衣、襪子、登山水壺、保暖水壺、自備行動糧、個人護具(護膝)、雨傘。

先聲明一下，這趟旅程我的裝備除了中層衣(老人頭)、五趾襪(印金)、外層風衣(Skechers) 和雨傘(台北地下街無品牌)之外，大部分的裝備都是迪卡儂的，因為他的運動裝備分類很清楚對於新手而言比較容易理解和採購，加上買過的慢跑裝備大部分都便宜好用很少踩雷，所以習慣在迪卡儂購物。這次想要紀錄一下這次的裝備使用的幾個心得可以留作下次登山的參考。

很棒很好用的是中層衣、五趾襪、外層風衣、登山杖、登山鞋、頭燈、羊毛排汗衫、手套、護膝、登山水壺、遮陽帽以及雨衣。要特別提的是雖然領隊告知要帶的是保暖手套但我買的卻是"耐磨皮手套"，不過事後證明這個手套很好用，因為在攻頂前有一段路肉腳已經沒力需要拉鐵鍊借手臂的力量才上得去，而且當時的溫度只有3~4度，迪卡儂的皮手套提供了不錯的保暖效果也很耐磨。唯一困惑的是: 皮手套好像不能"水洗"? 所以我下山後到現在都沒洗它。雨衣則是登頂之後，坐下來欣賞日出、排隊等拍照的時候有點冷，穿起來禦寒剛剛好!

以為好用但實際有落差的是：大背包30L、小揹包17L、揹包套、保暖水壺。大背包30L是夠用的，問題出在它是"瘦長型"的設計拿東西比較不方便，原設計者可能已經預見這個問題，所以在大揹包的主袋前面直接做一個拉鍊方便取物，可是實際登山打包的時候我們為了防水考量，會在大揹的主袋內先放一個大塑膠袋，再將所有的東西都放入大塑膠袋內，這時候主袋上的拉鍊等於失去了功能，大背包不方便取物的缺點就毫無保留地顯現出來了。至於小背包則屬於非戰之罪，因為我沒有另外買攻頂包，而是直接徵召原本就在使用的健行小背包，小背包雖然軟但是材質體積不小，這讓我在大背包與攻頂包的轉換過程時很無章法也浪費時間。再來是揹包套，原以為揹包套可以防雨，但後來才知道遇上大雨的話揹包還是會因為毛細作用而濕掉，這也是為什麼主袋內層需要用塑膠袋防水的原因，我觀察到小熊領隊在晴天的狀況下大背包也依舊套著亮橘色的揹包套，在山林間非常顯眼，難道這才是背包套的主要功能嗎?(大誤)。另外是保暖水壺，領隊提醒需要容量600ml以上的保暖水壺，我在迪卡儂買的800ml保暖水壺雖然很保暖也比家用的保暖水壺輕一些，但感覺還是有點"大又重"，我還在尋找是否有更輕盈又保暖的水壺。

覺得很有問題的裝備是：雨褲以及雨傘這兩項。先說雨褲，迪卡儂的雨褲功能很多比起他的其他產品也不便宜，但是不知怎麼回事我就是找不到合適的尺寸，不是太大就是太小，後來只好買了可以塞下一條運動長褲但是褲腰略緊的尺寸。抵達排雲山莊之後再次試穿雨褲發現"上山後自己竟然變更胖，完全穿不下雨褲了"，幸好那兩天在山上都沒有下雨，否則我一定完蛋了。雨傘...事前我詢問同團富有登山經驗的小妹妹，他說因為雨衣很悶所以能不穿雨衣就不穿雨衣。不過事後回想起來，還是覺得哪裡怪怪的因為除非停止前進否則我這樣的肉腳登山兩隻手都要拿著登山杖，哪來的第三隻手撐傘? 

接下來要檢討的是體能準備。

領隊建議我們要做些提升心肺功能的運動，例如慢跑、爬樓梯等。幸好我本來就在慢跑，四月份除了參加3小時的桃園的半程馬拉松之外也開始自己在家負重爬樓梯，但是再怎麼練習還是覺得疑惑也不確定自己是否做對。幸好登山經驗豐富的小妹妹願意陪我去七星山與觀音山進行負重練習，並且教我如何計算負重的重量。這趟玉山行，我的負重練習是9公斤，實際登山的重量是8.4公斤(我的水1.6公升，事後證明1公升就可以從塔塔加到排雲山莊還有剩200ml多)。

時間很快地到了登山的那天，我們一行人在高鐵台中站與主揪和小熊領隊集合，小熊與民宿主人小松接我們去到望鄉部落的民宿住一晚，民宿提供給女生們四單床附獨立衛浴的房間，男生們的房型我就不清楚了，房間打掃得很乾淨，頂樓平台還可以看日出賞星星。我們隔天清晨吃了早餐就驅車前往玉山國家公園辦理入山登記，再搭接駁車前往塔塔加登山口開始我們的登山行程。順道一提，這民宿還提供我們下山後的餐食與沐浴，非常棒! 

塔塔加登山口的海拔高度大概是2610公尺，我們第一天用了6小時行走了8.5K(通過82座橋)抵達海拔高度為3402公尺的排雲山莊，嘎米手錶告訴我總爬升1388公尺總下降561公尺，但我始終對這些數字抱持著懷疑態度，因為我有一小段路沒記錄到。第一天晚上我們就在排雲山莊適應高度。這一晚我睡得很不好，因為腳很痛，加上排雲山莊的睡袋太暖，熱到睡不著。後來爬起來吃了止痛藥，再將睡袋攤開一些才迷迷糊糊地睡了一點。

第二天清晨兩點領隊就來叫我們起床，迷迷糊糊的帶著頭燈吃完早餐換上攻頂包三點就開始向玉山主峰前進，排雲山莊距離主峰還有2.4公里，但高度落差是550公尺。登頂成功之後，我們下山回到排雲山莊吃過米粉湯(還是湯麵?)就收拾大揹包一路下山回到塔塔加登山口，這天的總行進路程是13.3KM，連休息一起計算的話耗時10個小時多。嘎米說這一天的總爬升是1168公尺, 總下降是1995公尺，不知道我的嘎米是不是一個快樂錶來的。不管這些數字準不準，我覺得第二天的行程才是真正挑戰肉腳的體能極限，因為做負重練習的時候都是一天負重之後休息三天，從未考慮過連續兩天的負重練習。這樣連著第一天與第二天的登山活動已經嚴重超出訓練量，回到塔塔加登山口我覺得自己雙腳已殘廢，搭接駁車回到停車場後更慘，連坐下都要經過一番折騰才能將膝蓋打彎，更不用提回到家之後還要膝蓋痛、屁股痛一周才能恢復。

下圖左 前往排雲的隊伍；下圖中 排雲山莊的通鋪；下圖右 團體照

玉山的風景隨便古哥就一堆照片，不過看照片與身歷其境還是有很大的不同，當天在最後五公尺時，聽見上面的山友七嘴八舌興奮的說"太陽快要出來了"，我超緊張的但是肉腳竭盡所能卻也只能龜速前進，只好在心中默默地喊著：太陽公公等等我! 我快要到了! 好不容易登頂之後，大家都已經找到自己的位置靜靜地等待日出，我也很幸運的找到一個棲身之處可以坐下來欣賞晨曦與一望無際的山巒。天啊!我們都已經在最高峰了，除了雲霧還有哪座山頭能夠擋住我們的視線呢? 那壯麗的風景真的好美好美! 感覺為了這美景而承受登山後的疼痛還是很值得。

下左圖、右圖分別是 玉山日出、馬格登頂照

下圖左、右分別是 玉山主峰欣賞美景以及完成登頂後從玉山主峰下行前往排雲山莊途中

上圖：團隊的勇咖在玉山主峰的熱血照

這趟上山之路，沿途時不時地遇到部落青年揹工扛著沉重的物資一步步地走上排雲山莊，這也讓我想到曾經有位作家對於排雲山莊的伙食提出批判這件事。看了揹工的辛勞，吃著排雲山莊的熱食並且將那位作家的整篇文章看完，我個人覺得可能是作家上去排雲山莊次數較多因此對於排雲山莊總是提供雷同的菜色感到索然無味(就像我們領隊也是吃到麻痺了)，但是對於初次造訪的山友或者像我這樣的肉腳而言，在高山有熱食可吃而且可以加飯加湯, 那真是五星級的享受了。想一想，我在七星山也只能吃冷的飯糰配開水而已。

領隊介紹的這家民宿也是超級友善的，除了咖啡機需要將錢直接投進機器外，其他如冰箱內的飲料是自己將零錢放到紙箱裡，要找錢也是自己動手，我真擔心老闆會不會遇到壞人，現在社會已經越來越難找到"良心"這個物件了。民宿也提供我們下山後的沐浴以及餐食，當女老闆端出熱飯熱菜時，我覺得它的美味程度勝過我以前吃的任何一餐。女老闆還擔心我們吃不飽，頻頻問要不要再加飯加菜，感覺好溫馨喔。有興趣的人可以查看小松民宿。

下圖左：小松民宿的良心飲料站 下圖右：小松民宿的咖啡機

在返回高鐵台中站的途中，我還跟領隊確認一下"嘉明湖"，領隊說嘉明湖要走三天兩夜，路況比玉山簡單但是體力消耗更大。好唷! 領隊，你等我嘿，我會持續鍛鍊體力的。我已經買了一個更大的登山包，以及更小的攻頂包，還有輕便的雨褲也買到了。希望有一天我可以記錄一下嘉明湖的旅程。