2007-03-29 21:00:21藍雨
我要健康
最近不是開刀了在家裡修養嗎
誰知道竟然還可以順便感冒了
怎麼時常感冒
我真的也搞不明白
在家裡修養耶
最近一直隨便感冒讓我意識到
原來我還挺不健康的
所以我想在恢復行動能力之後
要好好調養身體
可是我遇見了一個問題
要怎樣把自己弄健康啊?!
哇哈哈哈
我不會游泳 =_____=||
所以游泳不在考慮範圍
我還挺喜歡跑步的如果腳狀況允許儘量去跑步
我覺得呢應該培養一個自己喜愛的運動
可能應該去學個...什麼球類吧
大家有什麼建議呢
還有到底有什麼辦法不要一直感冒呢
誰知道竟然還可以順便感冒了
怎麼時常感冒
我真的也搞不明白
在家裡修養耶
最近一直隨便感冒讓我意識到
原來我還挺不健康的
所以我想在恢復行動能力之後
要好好調養身體
可是我遇見了一個問題
要怎樣把自己弄健康啊?!
哇哈哈哈
我不會游泳 =_____=||
所以游泳不在考慮範圍
我還挺喜歡跑步的如果腳狀況允許儘量去跑步
我覺得呢應該培養一個自己喜愛的運動
可能應該去學個...什麼球類吧
大家有什麼建議呢
還有到底有什麼辦法不要一直感冒呢
常感冒可能是免疫系統比較弱
可以試試洗冷水澡
多喝溫開水
慢速持久的跑步
也是增強免疫系統的方法之一喔
有了健康的身體 才能做更多想做的事喔
版主回應
謝謝大哥的建議!
2007-04-01 21:09:52
要好好照顧身體唷! 我也覺得做瑜珈很不錯~ 可以試試看!
版主回應
我除了脊椎有問題而且還不柔軟的...我從小到大都不能直立彎腰碰到腳趾
-______-"
記得有次體能測驗時老師很幫忙
還用腳往我背上壓
但是
我最多才伸到了39公分.... 2007-03-31 01:11:13
我自從失戀以後都沒感冒過....
好吧，這算不算無俚頭的答案= ="
希望你也能開心一點...反正要記得快樂! 2007-04-01 21:11:54