佩特拉．索爾布里茲在《專注力》一書中提出，正確的策略，

可以在一星期之內增進孩子的專注力，但要注意，不要對孩子期望過高，

和他一起設定務實的目標。

以下要領摘自《專注力》一書，讓你知道可以採取哪些短期步驟，

迎接即將逼近的考試？哪些中期步驟可以讓孩子重拾上課樂趣？

孩子的生活中又有哪些事必須徹底改變？

一星期的快速行動計畫

行動目標：不慌亂、安排工作順序、建立良好讀書環境。

檢查工作環境：井然有序且光線充足嗎？有沒有干擾因素？

請和孩子一起建立書桌裡外的整潔。

幫助孩子安排讀書計畫：首先要對他的學習範圍做綜觀了解，

並與他一起列出這星期必須處理事情的清單，接著排定優先順序：

哪一件是最重要的？

請帶孩子練習一次該如何做作業：他要了解這題作業的意義是什麼？

有多少時間作答？以前是怎麼做的？有其他途徑嗎？需要的時間一樣嗎？

如果遇到瓶頸怎麼辦？重新做一遍或是尋找別的方式？要如何找出最好的方式？

和孩子約定一個時間表：做哪一科需要多少時間？他念書有足夠的休息嗎？

他認為自己最佳學習時間是什麼時候？

和孩子一起檢查每天做完的作業。他必須學會自己評斷結果。

注意孩子要有充足睡眠和固定的吃飯時間。念書時他必須喝很多水。

一起做一些好玩、輕鬆的事情。考試前一天不該再啃書了

訂下的規矩要很清楚明確，父母必須始終堅持。

但如果他每一個目標都做到了，也要記得給予讚賞和認可。

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看到這文章真的很開心

這是我平日跟stacy  claire做法很像

訂下的規矩要很清楚明確，父母必須始終堅持。

但如果他每一個目標都做到了，也要記得給予讚賞和認可。

也是我覺得在小學前的小孩應該有的生活

考試前一天不該再啃書了--------是我小時候寫照，很開心的童年

看一下就好9點多該休息嘞！

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我規定晚上9點前功課要寫完成，  8:45  大愛台演完要洗澡

所以晚上8:45以後不准喝飲料 ，怕尿床，尿床要讓我癢十下

所以我們家8:00-8:45  二個小朋友很忙，忙寫功課及吃東西

另外吵架就不能玩，   所以在阿媽家吵架，就回家

97.11.23 星期天早上8點帶去公園玩，結果二個吵溜滑梯，好回家

結果我們真真說【不要  我換一個玩】  很好你很乖

平常吵東西玩，那就跟學校一樣數20下換人

這信光的規矩很好用，善良的二姐妹會數很慢