我酷愛慢跑，
有好幾年了，
也很少人知道我竟然會慢跑，
而且一跑至少要跑完一萬公尺，
這是對我而言最基本的里程數，
身體狀況還可以的話，會在加碼。


我的身材跟整體感覺上，
真的很難讓人看的出來，
我練慢跑有一段時間了。


在古代一位皇帝
穿著平民衣在街上走動，
在那沒有傳播科技，人們不能直視皇帝的時代裡，
有誰會看出他是一國之主？
一個外表健康正常的人，
有誰看的出他五臟六腑有無問題呢？
真是人不可貌相，海水不可斗量阿！


慢跑可讓我的壓力鬱悶給釋放掉一些，
有極少數人，用傷害自己的方式來釋放壓力，
例如割挽，當刀子割下去的同時，
會有極痛的感覺，割完時得到放鬆，
或是喝酒借由酒精來短暫麻醉自己，
得到快樂，逃避現實。


而我是用慢跑來麻痺自己，忘掉不愉快，就算暫時也好
反正鍛鍊體能，得到心情愉悅，也不錯！
就算上隱了也無所謂，
反正又不是喝酒吸毒。


慢跑也可以培養耐心，
因為要克服重複同一種動作，的單調孤寂，
在跑的過程中不管雙腿如何的酸痛，膝蓋僵硬，
多要奮力的堅持下去跑完全程。


每當跑完
全身疲勞
好像把全身壓力給逼出來了！

不慢跑的話
我活這會很不舒暢
借由慢跑興致一來
凸然衝刺各幾圈
給肺部來個，上氣接不到下氣，痛不欲生的感覺
把自己置之死地而後生
種比自己殺自己好吧！



壓力煩惱要找到方法轉移釋放
否則會悶出病來
就像便祕一樣。