Murray的 20個心理需求

感覺、性、玩樂

成就、自主、秩序、支配

攻擊、拒絕

順從、貶抑、親和

防衛、反作用、避辱、避害

表現、求助、照顧

了解

感覺

是指享受感官的活動

性

是指性行為

玩樂

是指放鬆、遊戲、嬉鬧、玩樂等等

成就

是指克服困難的行為、為困難的事情奮鬥

自主

是指自己做決定的權利和自由

秩序

是指把事情做好、把東西放整齊

支配

是指領導、指揮、控制別人的行為

攻擊

是指刻意的貶低、嘲笑他人、譴責他人

拒絕

是指孤立、冷漠、排斥另一個人

順從

是指迎合他人的需要、願意配合、遷就別人

貶抑

是指道歉、懺悔、陪罪等等

親和

是指願意建立關係、歸屬於一個團體、和別人互動

防衛

是指辯解，以避免承認自己的錯誤

反作用

是指抗爭，來避免承認自己的錯誤，保護自己的自尊

避辱

是指避免被羞辱、嘲笑、攻擊等等

避害

是指避免受傷害、危險情況的發生

表現

是指需要得到別人的注意

求助

是指需要別人的幫助

照顧

是指照顧別人的需要、幫助別人

了解

是指概念化、抽象式的思考、分析經驗等等