2009-08-23 16:06:39
ssf3383
女人養生十則摘錄
1..睡眠：睡滿八小時，睡不夠易長皺紋。
2、荷爾蒙：務必保持正常的月經周期。
3、壓力：壓力太大身體每個器官都無法承受。
4、視力：該戴眼鏡就應好好
去配眼鏡。不良的視力是臉部
老化的主因。
5、牙齒：許多女人怕看牙，
結果連門牙都蛀掉了，牙齒不好
，牙齦萎縮，臉皮沒有支撐，
容易老化。
6、營養：不該過多或過少。
7、體重：維持體重的最高境界
就是不變化，那些體重跟
大學時一樣的人，在我眼中
是第一等的。不曾胖過皮膚
就不會撐鬆。
8、健康：先有健康才會漂亮，
有病一定要治療，不要以為
小病沒關係，貧血容易長眼袋
，甲狀腺亢進，眼球會凸出。
9、運動：固定的運動能保持好
身材及好心情。
10、心靈：樂觀會為容貌加分，
誰會喜歡整天愁眉苦臉的人。