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早產兒出生體重愈低 問題愈多
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企業家善心捐贈 嘉惠更多巴掌仙子
【健康醫療網／記者林怡亭報導】早產兒是太早離開母親子宮來到這個世界的小寶貝，須特別的醫療照護與細心呵護，才能健康快樂長大。台北榮總日前獲贈新生兒醫療設備，讓巴掌仙子照護更完善。北榮兒童醫學部宋文舉主任表示，早產兒需要特別的醫療照護，完善的醫療設備與人力相當重要。
根據早產兒基金會資訊，早產係指懷孕週數滿20週，但未滿37週之生產；出生體重低於2500公克稱為低體重，出生體重低於1500公克者稱為極低體重。一般而言，出生體重愈低的早產兒面臨的問題通常愈多。因此，早產特別強調妊娠32週以前發生或體重低於1500公克的早產兒。
台灣地區，每年約有2344~3127名極低體重早產兒死亡。除了死亡的威脅外，伴隨早產而來的各種急、慢性問題，常使整個家庭窮於應付。更據統計資料顯示，約一半以上的極低體重早產兒需要靠呼吸器維持呼吸，其他的早產兒合併症如高黃疸血症、敗血症、呼吸道疾病、後晶體纖維化導致失明或顱內出血所遺留的神經的傷害及腦性麻痺等，不但造成孩子一生的陰影，也是家庭甚至社會沉重的負擔。
國內企業家基於回饋社會並支持早產兒優質照護的理念，於日前捐贈臺北榮總新生兒加護病房醫療照護設備，由黃信彰副院長代表受贈，並頒發感謝狀表揚三位企業家的善行義舉。
再度嘉惠更多早產兒
北榮指出，國內企業家2年前捐贈捐贈臺北榮總新生兒加護病房二台高級保溫箱，可直接進行手術或治療，不需移床造成病嬰不適；107年捐贈署立金門醫院保溫箱與嬰兒呼吸器，日前再度捐贈二台高級保温箱及二台黃膽照光儀，提供早產兒更充份更完善的優質照護環境，嘉惠更多病嬰。
兒童醫學部宋文舉主任表示，照顧早產兒是新生兒照護團隊努力不懈的目標，感謝三位企業家的善行捐贈，醫療團隊將持續不斷努力提供早產兒最優質照護，守護巴掌仙子快樂長大。
躺著就能做，減輕下背痛的伸展運動大全
【早安健康／萊克奚?威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）】下背部紓壓
對於下背痛的問題，通常只需要幾個簡單的動作，就可以緩解下背肌肉的緊繃狀態。例如採用仰臥的姿勢，雙腿彎曲於胸前這個動作，您可於早晨時分，甚至是還躺在床上的時候進行，可以放鬆下背部。
上班族省錢大作戰省錢妙招
此處介紹的幾種技巧，都很適合用來減輕下背不適與維持下背柔軟和活動度。也包括可以放鬆大腿上方的髖屈肌以及腿後肌的動作，都對減輕下背痛有幫助。
我必須再三強調，若您有腰疾的相關症狀（並非是一般的肌肉痠痛），請務必於施行任何伸展動作前尋求專業醫生的意見。
減輕下背痛的伸展運動
單腿抱胸
採仰臥的姿勢，雙手將右腿抱於胸前。左腿打直，膝蓋向下壓低貼地。接著換邊重複相同動作。維持20秒。
雙腿抱胸
採仰臥姿，雙手環抱雙腿於腹前，左右稍微擺動，頭部躺平。維持20秒。
骨盆傾斜
採仰臥姿。雙腿彎曲，雙腳貼於地面，臀部在整個過程都不要離地。下背往下壓使骨盆稍微後傾，接著再提起小腹使骨盆稍微前傾。重複4次。
基本仰臥扭轉
採仰臥姿。雙腿彎曲，雙腳平放地板。雙臂左右伸平與肩同高，掌心朝上。雙腿向左側壓低至地板並放鬆。然後換邊重複動作。
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本文摘自《最新伸展運動大全215式決定版》／萊克奚?威廉生（英國瑜伽講師、瑜伽指導員）／旗標
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