2018-07-18 06:40:19sqqkci0q2qek
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Aesop 伊索「大馬士革玫瑰精露」具有以下特點：
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米多斯手套意外助攻 奉送對手兩分全壘打
今年不管中華職棒還是美國職棒，都發生外野手意外助功造成球飛出牆外變全壘打的尷尬情形，而今天海盜對響尾蛇的比賽又再度出現這種助攻畫面，海盜新秀米多斯（Austin Meadows）發生球碰到手套彈出牆外的助攻兩分砲，好在最後沒有影響戰局，海盜5：4贏球，中止了響尾蛇五連勝。
貴為2013年海盜的首輪選秀，Austin Meadows五月升上大聯盟打的精采，但這一球應該更會讓他永生難忘。
看看手套，球呢？明明的高飛接殺，結果Meadows手套助攻，把Peralta這球變成全壘打，「幌神」變成糗到佬佬家，就這樣海盜捧上2分給對手，那就打回來吧。
兩次四壞外加二壘安打大串聯，海盜二局一口氣進帳四分直接逆轉戰局，剛剛Meadows的難堪就留在往昔，繼續向前。
Jordy Mercer中右外野陽春砲，重擊憂鬱賽揚zack Greinke，反觀海盜的「滄海一粒男」Taillon七局就只失那無辜的兩分，走船壞人終場5：4中止了響尾蛇的五連勝。（民視新聞綜合報導）
狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來，國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」，靈活又逗趣的動作，只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示，如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡，「只要每天花10分鐘做一套，60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」
第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地，雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟，雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置，最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活，緩慢起身可強化背部及下肢肌力，踮起腳跟可訓練平衡感，而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒，若是平衡感較差或下肢較無力的民眾，不一定要從蹲低開始，也可以雙手扶著桌椅做操。
第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地，再向後面高抬一腿，舉起同側的手輕拍肚子，模擬小狗解放的舒服狀態，並保持平衡，左右輪流操作。簡文仁說，「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力，在保持平衡中可強化軀幹核心肌群，若還能鬆一隻手拍肚子，訓練平衡更有效。」
第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧省荷包網路人氣產品top10運動。雙手曲肘曲腕放在身旁，呈微蹲模擬小狗狀，再盡量向上飛跳，並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外，也能強化下肢彈跳的肌力。
最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同，雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲，再雙手掌心向上提起，朝上方頂天，象徵一起盼望，接著微蹲馬步，雙手向前推掌，大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示，「從微蹲到站挺推掌，可伸展全身，包括間頰骨和脊椎向伸懶腰，而最後的大喊配合呵氣出聲，可提升精氣神，鍛鍊呼吸，也呼應狗年到來，代表全年旺旺來！」
簡文仁說，「狗年吉超值推優惠網站祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套，以60公斤成人來說，做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒，每個人要適度斟酌，不要勉強自己，才不會造成運動傷害。
「不要因為天氣冷就待著不想動」，簡文仁再三提醒，尤其過年期間，民眾愛久坐打牌、看電視，建議每隔一段時間就要伸伸懶腰，讓肌肉適度收縮、放鬆，促進血液循環。
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