2007-10-16 17:48:13
Jiuan
12星座MM瘦身處方
12星座MM瘦身處方
牡羊座：對於「先天不足，後天失調」的牡羊座胖子們，我絕對是你的減重救星，建議你採用這「貼鋁箔片減肥法」，利用鋁箔達到抑制食慾的效果，讓牡羊座的朋友們，減少過度飲食的衝動，達到減肥的功能。
金牛座：沈溺於美食，加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言，要減重可不是一件容易的事哦！所以我建議採用「貼鋁箔片減肥法」+紅色橡膠繩減肥法」，一方面以西方科學方法抑制過盛的食慾，一方面以中國古老針灸原理刺激穴道，雙管齊下，更加強減肥效果。
雙子座：雙子座這種抱著「接觸」的態度，卻沒有「實驗」精神的劣根性，我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座，即使被人說胖，也會把身上的肥油給辯到沒 有，真不知道如何建議雙子座的朋友採用哪一種減肥術。經建議雙子座，五種減肥法全部都「接觸」看看吧！再告訴大家哪種減肥法最有效。
巨蟹座：恆念物力為艱的巨蟹座，我強力反對你採用「貼鋁箔片減肥法」。汏為節儉的巨蟹座們，也許使用了「貼鋁箔片減肥法」抑制住過盛的食慾，但不忍浪費食物，結果就隔餐再吃，那太不衛生了。
獅子座：我鄭重建議獅子座的朋友，下次要交際應酬時，就將設席場所改約在好樂迪KTV吧：雖然好樂迪不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效，但大家共同來首阿妹的《姐妹》，再加上手舞足蹈，一樣達到輕鬆減肥的功效。
處女座：追求完美而且優雅的處女座們，以很無辜的眼神問著大家：「我們都有仔細地保持身材，需要減肥嗎？」但事情總有例外的，不是嗎？建議在這種非常時期，處女座應該採用「磁氣減肥法」，因為這種事要藏起來，千萬不能讓別人發現，破壞了處女座的優雅形象。
天秤座：只要將五種減肥法告訴天秤座，他們為了考慮要採用哪一種減肥方法，在反覆思考尋求平衡的過程中，不知不覺就「瘦」下來了，哇！太神奇了。
天蠍座：悶騷在心裡的天蠍座，最適合「擦指甲油減肥法」美美的又可以達到減肥的效果，愛恨分明的天蠍座一定會愛上這種方便又美麗的減肥方法。
射手座：喜歡自由自在的射手座，也是一個相當適合「卡拉OK減肥法」的人哦！和朋友一起唱個歌，再加上卡拉OK減肥法的「PRO」版，唱歌機+跳舞機雙管齊下，特別適合好動的射手座"原來射手座有被虐待狂)。
摩羯座：超級悶騷的摩羯座，最適合「磁氣減肥法」因為減肥的手段都包藏在衣服裡，讓外人看不出玄機，掂掂吃三碗公的減肥法。等到減肥成功之後，才會將傲人的身材公諸於世。
水瓶座：求知慾強的水瓶座，我建議水瓶座的朋友以鼓勵的方法推薦他們懶人減肥法，並告訴水瓶座說，每種減肥法都挑戰後，就會有「神秘大獎」相送，就可以讓他們達到減肥的效果。
雙魚座：神經兮兮的雙魚座，會為了考慮採取什麼樣的「懶人減肥法」而陷入情緒的低迷中，所以我精心建議雙魚美眉可以使用「擦指甲油減肥法」，擦上美麗的指甲油可以振奮雙魚座善感的情緒，又可以達到減肥的功效。
牡羊座：對於「先天不足，後天失調」的牡羊座胖子們，我絕對是你的減重救星，建議你採用這「貼鋁箔片減肥法」，利用鋁箔達到抑制食慾的效果，讓牡羊座的朋友們，減少過度飲食的衝動，達到減肥的功能。
金牛座：沈溺於美食，加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言，要減重可不是一件容易的事哦！所以我建議採用「貼鋁箔片減肥法」+紅色橡膠繩減肥法」，一方面以西方科學方法抑制過盛的食慾，一方面以中國古老針灸原理刺激穴道，雙管齊下，更加強減肥效果。
雙子座：雙子座這種抱著「接觸」的態度，卻沒有「實驗」精神的劣根性，我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座，即使被人說胖，也會把身上的肥油給辯到沒 有，真不知道如何建議雙子座的朋友採用哪一種減肥術。經建議雙子座，五種減肥法全部都「接觸」看看吧！再告訴大家哪種減肥法最有效。
巨蟹座：恆念物力為艱的巨蟹座，我強力反對你採用「貼鋁箔片減肥法」。汏為節儉的巨蟹座們，也許使用了「貼鋁箔片減肥法」抑制住過盛的食慾，但不忍浪費食物，結果就隔餐再吃，那太不衛生了。
獅子座：我鄭重建議獅子座的朋友，下次要交際應酬時，就將設席場所改約在好樂迪KTV吧：雖然好樂迪不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效，但大家共同來首阿妹的《姐妹》，再加上手舞足蹈，一樣達到輕鬆減肥的功效。
處女座：追求完美而且優雅的處女座們，以很無辜的眼神問著大家：「我們都有仔細地保持身材，需要減肥嗎？」但事情總有例外的，不是嗎？建議在這種非常時期，處女座應該採用「磁氣減肥法」，因為這種事要藏起來，千萬不能讓別人發現，破壞了處女座的優雅形象。
天秤座：只要將五種減肥法告訴天秤座，他們為了考慮要採用哪一種減肥方法，在反覆思考尋求平衡的過程中，不知不覺就「瘦」下來了，哇！太神奇了。
天蠍座：悶騷在心裡的天蠍座，最適合「擦指甲油減肥法」美美的又可以達到減肥的效果，愛恨分明的天蠍座一定會愛上這種方便又美麗的減肥方法。
射手座：喜歡自由自在的射手座，也是一個相當適合「卡拉OK減肥法」的人哦！和朋友一起唱個歌，再加上卡拉OK減肥法的「PRO」版，唱歌機+跳舞機雙管齊下，特別適合好動的射手座"原來射手座有被虐待狂)。
摩羯座：超級悶騷的摩羯座，最適合「磁氣減肥法」因為減肥的手段都包藏在衣服裡，讓外人看不出玄機，掂掂吃三碗公的減肥法。等到減肥成功之後，才會將傲人的身材公諸於世。
水瓶座：求知慾強的水瓶座，我建議水瓶座的朋友以鼓勵的方法推薦他們懶人減肥法，並告訴水瓶座說，每種減肥法都挑戰後，就會有「神秘大獎」相送，就可以讓他們達到減肥的效果。
雙魚座：神經兮兮的雙魚座，會為了考慮採取什麼樣的「懶人減肥法」而陷入情緒的低迷中，所以我精心建議雙魚美眉可以使用「擦指甲油減肥法」，擦上美麗的指甲油可以振奮雙魚座善感的情緒，又可以達到減肥的功效。
12星座MM瘦身處方
十二星座的MM們是不是正在為全身的肥肉肉發愁呢？不要怕，只要選對適合自己的處方，你就可以盡顯你的美妙身姿了！
第1招--泡泡澡瘦身法
第1招--泡泡澡瘦身法
入浴前先喝一杯開水或花草茶，可提升新陳代謝解除壓力。將浴缸的水設定在38～40度左右。 入浴缸前--先用熱水由腳尖往上淋。
入浴缸浸泡五分鐘之後--利用雙手撐起身體的重量，將手放在身後貼住浴缸，始扭動腰部每十五次休息一次，接下來換踢動雙腿的動作，每十五下休息一次，連續做二十分鐘。
將事先準備的除脂沐浴乳塗到想減肥的身體部位，使用柔軟的刷子，以畫螺旋的方式，著重在肥胖的部位邊按摩邊刷洗。
洗完後再入浴十分鐘左右，讓汗水排出。出浴後用冷水腳尖，讓肌膚緊縮提高易瘦的體質。
適合的星座：金牛座；巨蟹座；天秤座；處女座；摩羯座；雙魚座
入浴缸浸泡五分鐘之後--利用雙手撐起身體的重量，將手放在身後貼住浴缸，始扭動腰部每十五次休息一次，接下來換踢動雙腿的動作，每十五下休息一次，連續做二十分鐘。
將事先準備的除脂沐浴乳塗到想減肥的身體部位，使用柔軟的刷子，以畫螺旋的方式，著重在肥胖的部位邊按摩邊刷洗。
洗完後再入浴十分鐘左右，讓汗水排出。出浴後用冷水腳尖，讓肌膚緊縮提高易瘦的體質。
適合的星座：金牛座；巨蟹座；天秤座；處女座；摩羯座；雙魚座
第2招--魔芋減肥法
魔芋是一種沒有卡路里，又含有豐富纖維質的食物。最佳的方法是每餐都用魔芋做菜，肚子會非常快就有飽食感。
教你製作香果魔芋粥
原材料：魔芋、鳳梨、蘋果、桔子；
桔子剝成瓣，其餘切成丁，我又加了一把葡萄乾； 先將魔芋放入水中煮20分鐘，比較難煮。
再將剩下的一起倒進鍋裏，再煮十分鐘，如果喜歡吃煮的爛點，就煮時間長點； 快煮好時，用涼水和點澱粉，一邊倒進鍋裏一邊拿勺子攪一攪； 最後起鍋前根據個人口味放點糖就OK了。
適合的星座：水瓶座；白羊座；天秤座；獅子座 雙子座射手座
教你製作香果魔芋粥
原材料：魔芋、鳳梨、蘋果、桔子；
桔子剝成瓣，其餘切成丁，我又加了一把葡萄乾； 先將魔芋放入水中煮20分鐘，比較難煮。
再將剩下的一起倒進鍋裏，再煮十分鐘，如果喜歡吃煮的爛點，就煮時間長點； 快煮好時，用涼水和點澱粉，一邊倒進鍋裏一邊拿勺子攪一攪； 最後起鍋前根據個人口味放點糖就OK了。
適合的星座：水瓶座；白羊座；天秤座；獅子座 雙子座射手座
第3招--有氧運動減肥法
有氧運動可以燃燒脂肪，最重要的是輕鬆而且長時間的流汗。身體至少要運動20分鐘後，脂肪才能轉變成熱量燃燒。有氧運動包括有氧舞蹈、騎自行車。
適合的星座：天蠍座；金牛座；摩羯座；處女座；巨蟹座；射手座
第4招--冥想減肥法
缺乏減肥的自信，就要採用潛意識減肥法。在市面上買到很多潛意識減肥的音樂CD，只要一邊吃飯一邊聽此類音樂就可以達到減肥的功效。
適合的星座：雙魚座；天秤座；水瓶座；雙子座；射手座；天蠍座
第5招--水果減肥法
適合瘦身的水果?蘋果、香蕉、鳳梨、木瓜、芒果、葡萄柚、奇異果，皆適合拿來節食，因適合節食的水果，除了卡路里低、有飽食感、含豐富的維 他命、甜味低，才能當成主食來進行瘦身。
糖分高又沒有飽食感的西瓜、櫻桃、草莓，常常會讓你吃下過多的卡路里。推薦給你水果減肥--甜美草莓瘦身術，但 是，也要當心越吃越胖哦，要科學的吃。
適合的星座：雙魚座；天秤座；水瓶座；白羊座；射手座；獅子座
第6招--喝瘦身茶
自製的瘦身茶安全又好喝，請準備蕃石榴茶、新鮮檸檬汁、迷疊香茶、薏仁、柿葉茶、等等。將開水煮沸，將蕃石榴茶、迷疊香茶、柿葉茶放入煮上十 分鐘。薏仁已經先行浸泡煮食過，約都一個半小時。煮過的茶渣用濾網濾掉，將薏仁和?合茶汁放一起，加入檸檬葉，就是好喝又有瘦身效果的減肥。
適合的星座：雙子座；獅子座；白羊座；射手座；天秤座；雙魚座
第7招--打掃瘦身法 專案：抹布（卡路里35）、打掃（卡路里24）、吸塵（卡路里16）、整理書箱（卡路里29）、收拾棉被（卡路里23）、整理床鋪（卡路里 18）、移動衣櫃（卡路里42）、打掃樓梯（卡路里40）、更換地毯（卡路里28）、整理衣櫃（卡路里20）、地板打蠟（卡路里17）、折疊衣服等（卡路 裏15） 運動量與一般運動相等，可使屋內和自己變漂亮 煮湯、煮飯 減肥指數：★★★ 開頂櫃取東西 減肥指數：★★★ 洗果蔬、鍋碗 減肥指數：★★★★★ 廚房家務：拖地 減肥指數：★★★★★ 開地櫃取東西 減肥指數：★★★
適合的星座：金牛座；雙魚座；巨蟹座；魔羯座；處女座；天蠍座
適合的星座：金牛座；雙魚座；巨蟹座；魔羯座；處女座；天蠍座
第8招--可可粉瘦身法 可可粉本身沒有任何的卡路里，食物纖維多一杯可可粉的卡路里不過75卡路里。可以利用它來舒緩進食甜點的壓力。肚子餓時就喝上一杯，還有治療便秘的效果。 適合的星座：巨蟹座；天蠍座；雙魚座；處女座；天秤座；金牛座 第9招--三溫暖減肥法 洗三溫暖可以跟陌生人聊天交流新情報，還可以放鬆身心抒解壓力，是一舉兩得的減肥法。對於愛說話的風象一族，真是減肥的好方法。
適合的星座：雙子座；水瓶座；天秤座；雙魚座；巨蟹座；金牛座
第10招--健身房減肥法 上健身房減肥，可以看帥哥，又能鍛煉身體。通常愛現的星座如水象星座，是最愛上健身房的。
適合的星座：射手座；水瓶座；獅子座；白羊座；天蠍座；金牛座
第11招--斷食減肥法 就是不吃任何食物，只喝水或吃維他命，這種減肥法可不是一般人受得了的，除非是下列這些星座，為了某些困素。實行起來就有可能。
適合的星座：處女座；雙魚座；魔羯座；白羊座；水瓶座；雙子座
適合的星座：處女座；雙魚座；魔羯座；白羊座；水瓶座；雙子座
第12招--黑醋瘦身法 每天早上喝一杯黑醋，可以提升人體的新陳代謝，達到瘦身的功效，有人甚至治療了便秘的毛病，黑醋可用水調稀之後飲用，效果極佳。
適合的星座：獅子座；處女座；天秤座；天蠍座；射手座；魔羯座
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