壓力大的時候,焦慮煩躁的時候,面對重大決定的時候,

得跟自己好好的,慢慢的,專注而不被打擾的談一談---

需要獨處......

獨處時,你都選擇怎樣的環境或事情呢?

有一段時間當簡單覺得需要獨處時,就去游泳.

安靜無聲的水波中,一下一下的滑著手,

很慢很慢的游著自由式.......才能思考.

之後某年冬天開始喜歡上泡湯,

改成夜間帶杯咖啡在車上,開遠遠的路到山裡泡溫泉

完全不必多餘的繁文縟節,直接跟自己的心意裸裎相見,

後來迷上沿河濱公園騎自行車,

也有時獨自跑去看一場電影....

再後來,沒法子挪出那樣充裕的時間時,

簡單老師想出一個折衷且很得意的妙招---

敷臉!!

只要把各式各樣的敷臉用品[Q10/酒粕/黃瓜泥....面膜/凍膜/絲瓜露]

往臉上薄施1-2mm,躺臥放鬆,接下來的二十分鐘誰也不許打擾我!

任由身體休息/心情放空/鬆~~鬆~~~鬆~~~

效果好極了!

簡單也因此試用並收集了各式各樣的敷臉用品

經常在演講場合呷(ㄒ一ㄚ/)好相報的

當小禮物送給回應的聽眾喔

這也是獨處料不到的好處之一啦!