2019-06-30 08:57:56soymwqqwmuwg
【二度蜜月出國】謝禮夫之家 (Sheriff House) 國內親子旅行
萬物齊漲但只有薪水沒漲( @ ~ @ ")但久久放假該有的全家出
遊不能少畢竟辛苦賺錢就是為了讓老婆跟兒子能過得好一點,而
且出去走走看看也能好好放鬆一下更能留下與老婆和孩子一起
出遊美好的回憶~~這次帶家人出國遊玩剛好需要訂房發現了
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加碼能領訂房折扣碼來使用真的超省錢的這次預定的這間
謝禮夫之家 (Sheriff House)老婆和孩子都讚不絕口~~
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
謝禮夫之家 (Sheriff House) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於謝禮夫之家
簡介
謝禮夫之家開幕於，不僅為呵叻增添風采也是旅客們的最佳選擇。 在這裡，旅客們可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 飯店位置優越讓遊人前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
謝禮夫之家的一流設施和優質服務能確保提供客人一個愉快的住宿。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
您將能真切地感受到謝禮夫之家的特有的氛圍，它體現在每一間精心規劃的客房中。完善的貼心設施與服務隨處可見，如： 衣櫥, 清潔用品, 浴巾, 原木地板, 平面電視， 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓謝禮夫之家成為呵叻旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
限時訂房優惠
國內親子旅行
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
咖啡店
餐廳
服務與便利設施
吸菸區
接待設施
24小時保全
24小時前台服務
可帶寵物
所有客房均提供
Wi-Fi
免費瓶裝水
電話
平面電視
浴巾
鏡子
冰箱
淋浴設備
出國旅行訂房費用
可使用語言
英語
泰語
預訂旅舍費用
預訂與入住須知【必讀】
- 超過12歲住客將被視為大人收費(不含12歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
最早可辦理入住的時間: 02:00 PM
最遲可辦理入住的時間: 02:00 PM
最早可辦理退房的時間: 12:00AM
最遲可辦理退房的時間: 12:00AM
住宿概況
客房總數: 20
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Run世運親子定向越野賽 300人競技
: 高市府運動發展局與教育局合辦一○七年「Run世運！親子定向越野競賽」於昨（九）日在高雄國家體育場舉行，有來自高雄市高中職學生與親子組約三百人一同參與這項結合體力與智力的競賽活動。
「定向運動」又稱定向越野，也是二○○九世界運動會正式競賽項目之一，其原意為藉地圖及指北針來穿越未知的區域，這項運動是奧運比賽指定項目之一，考驗著團隊默契，訓練參賽者的快速決斷力、意志力與體力，只要善加使用地圖與指北針，就能在未知的環境裡辨別出正確的方向，成功完成越野的任務。
本次競賽親子組及高中職學生組將各取前十名頒獎，第一名至第三名將獲得獎狀、優勝獎牌及二千元圖書禮券，第四名至第十名將獲得獎狀及獎牌。
除此之外，所有參賽小組都可獲得精美宣導品及參賽證明，獎項豐富吸引許多家長小孩及學生踴躍參加。
「無加糖」陷阱別上當！營養師靠這招一週消水腫甩1.5公斤
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【早安健康／白白營養師簡子勻】我到底吃了多少糖？我應該吃多少？
那天走到7-11因為趕時間所以買了某牌優格果腹，心血來潮翻到背面看了營養標示，哇！吃掉這罐我就吃了近28g的糖了！
我開始回想起我研究所的題目，民眾究竟會不會因為食品包裝上的標示寫著「無加糖」、「健康好選擇」等字眼，就覺得該產品是低糖甚至無糖的呢？我的研究結果顯示，是的！民眾是會被誤導的。
於是才有那一樁，我拍照問問大家，會不會覺得這是減重可以吃得優格呢？及，你覺得這裡面的糖有多少？如何判斷我到底吃了多少糖？
營養標示中，常常會寫每100g或每份有多少的糖，我建議大家看「每份」，然後再看看標示說這份包裝總共有幾「份」。
像這份優格，就有「兩份」，所以大家說得沒錯，這罐的糖是13.6*2=27.2g，當然減重就不能吃啦！為什麼呢？
於是我們要了解
我們一天到底可以吃多少糖？
根據WHO世界衛生組織的建議，我們一天攝取的糖應該要少於50g，至於糖的定義是哪些呢？舉凡食物在加工過程中加入的單醣、雙醣，以及天然食物中的蜂蜜、果漿及果汁中的糖都算！你沒看錯！果汁中的糖也算。
根據我的理解，只要糖離開了纖維（水果變濾渣果汁）就得列入計算，因為少了纖維，果汁中糖的吸收會變得很好，不用咀嚼，我們更容易不知不覺喝掉好幾份的水果（然後就有很多份的糖）。
如果再更嚴格一點，我會把水果中的糖也列入範圍內，所以，如果是我一天吃了三份水果（一份有15g糖）
基本上我就不會再吃其他含糖食物了（營養標示的糖量要<5g），這樣就達到所謂的「戒糖」了！
戒糖基本上一開始根本跟戒毒品一樣，我自己的過程是還好，因為我本來就不一定要吃糖，但我的學生說他真的好容易生氣，一整天都很燥！我說忍耐！過幾天你精神經會變很好，果然沒有錯～一個禮拜就瘦了1.5公斤（其實有一半我猜是代謝變好消的水腫）精神也好了許多！大家真的不妨試試呢！
以前的我珍奶沒有半糖不能喝，現在的我喝無糖都嫌太甜（因為珍珠好甜），所以人的口味是可以養成的，決定在自己。好了我離題了，總之大家下次多多注意營養標示唷！不要只有白白考試的時候才看～
作者介紹：簡子勻營養師，綽號白白，台北醫學大學保健營養學系碩士畢，曾任台北醫學大學醫學營養講師、北醫澎湖醫療隊隨行營養師。現任菁英診所營養師。專長為功能醫學、減重、及慢性病調理，現有經營粉絲專頁：
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