上次覆診後，醫生開始為我減藥了，現在只需要吃1/3的藥

真的很開心，因為減了藥，副作用也減低了

明顯覺得精神等有改善，抽筋情況亦減少很多

希望好好調整自己的身體、心靈

懂得自我安慰真是很重要，自我欣賞也很重要

所以，我喜歡自己跟自己說話，這叫自我溝通，自我了解

早前曾經希望發掘自己的嗜好，希望打發時間

不過，現在卻愈來愈忙，時間也不夠用了，那還有時間可供打發

希望新同事可以快些到職，一個人做兩份工，真的會吃不消

很多的壓力、繁忙很難跟朋友、家人說

每當十分不開心時，我喜歡行路，特別是近黃昏時，帶點風

走一段靜靜的路，其實很舒服

要做到隨遇而安真的很難，不過慢慢學習

再強的人，都會有氣餒的時候

面對做也做不完的工作，某程度上覺得自己很可憐

不過當見到自己協助的案主有改變時，那怕是點點的改變，其實都心足了

面對著愈來愈不同的社會，有時會覺得很恐怖

所以放假時，我喜歡自己一個人在家，喝麥片喝茶

我寧願自己煮麵，也不想外出買外賣，因為日常工作已經很累

放假時，想靜一靜，讓自己的身心靈都沈澱一下

明天希望可以早起，借了弟弟的圖書證，回歸圖書館借書工作