2019-01-04 08:26:00sosscaqc8eui
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搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛！中醫調理大不同
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】腰痛的原因百百種，如果不對症下藥，反覆的腰痛就會找上你！尤其許多人一腰痛，也搞不清楚原因，就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑，結果腰痛不但未緩解，卻仍然持續復發。中醫師表示，中醫將腰痛分為兩種，常見椎間盤突出、腎結石，以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛，在調理上都大不同！
此外，利用家家戶戶必備的吹風機，適度吹拂肩頸周遭穴位；透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚熱銷商品省錢王，也能發揮類似艾灸的溫熱原理。
【緩解腰痛的5大穴位】：
一、命門穴：
位置：在脊柱上，肚臍的正後方，按壓有凹陷處。
二、腎俞穴：
位置：命門穴旁邊1.5寸（二橫指）處，左右各有一個穴位。
三、腰陽關穴：
位置：後正中線第四腰椎（十六椎）棘突下凹陷處，約與髂嵴相平。
四、腰眼穴：
位置：在腰陽關穴水平兩側，約3.5寸（四橫指多一點）的凹陷中，左右各有一個穴位。
*五、委中穴： *
位置：膝關節後面膕窩橫紋正中點處，即膝彎中央。
【吹風機進行溫炙5要點】：
如果找不到穴，就直接吹你最痠脹的那個區域，但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時，一定要注意下列5要點，適度使用較有保障：
要點1：嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。
要點2：神經感覺遲鈍的病患不適合（如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍）。
要點3：肌膚薄弱的地方不適合，例如，臉部、眼睛等部位。
要點4：皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。
要點5：特殊體質或孕婦應諮詢醫師後再使用。
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MLB》台灣殷雄MVP級登板 續航8局史上第7次
邁阿密馬林魚陳偉殷8月手感有夠燙！前一場先發面對亞特蘭大勇士，主投6局無失分送10次三振，周日比賽面對多倫多藍鳥投出本季代表作，主投8局僅1分包含7次三振，是2018年唯一一次投超過6局的局數，也是生涯第7次續航8局的登板，且總用球107是本賽季個人第3高，終場馬林魚就以6比3獲勝，陳偉殷豪奪本季第6勝外，賽後還笑著拿下隊中MVP項鍊。（見下圖）
在對上藍鳥的比賽，賽前馬林魚總教練馬丁利（Don Mattingly）表示：「在今年11次主場的賽事裡，陳偉殷用1.86的防禦率拿下4勝3敗，都能適時用自己的投球幫助球隊。」，殷仔本場比賽表現也不負教頭的期望，隨著本場比賽結束，陳偉殷除了個人主場防禦率變成1.77外，靠著連續兩場好投，本季防禦率也下降至4.64，主投8局的表現，也是陳偉殷生涯第7次有這樣的演出。
主投多局的續航力，會是陳偉殷交易賣相中很重要的關鍵，在2013年4月26日的比賽，是殷仔生涯第一次主投8局，單場生涯最高的119用球也是發生在同一天，隨後就是2014年7月24日的比賽，還有2015年的4場比賽（4月25日、6月15日、7月1日、7月12日），由於陳偉殷剩下2年至少4200萬美元的合約，是馬林魚球團無法負擔的金額，殷仔明年也必須要為2021年1600萬美元(約5億台幣)年薪拚戰，想要合約選擇權生效，不只2020年要投出180局，2019-20年兩個球季也要累積到360局，必須為了自己的交易價值付出更多心力。Wei-Yin Chen wins the #Marlins MVP Chain after allowing just one run in 8 innings. pic.twitter.com/Vy3j85P1d3
— Wells Dusenbury (@DuseReport) 2018年9月2日
陳偉殷面對藍鳥的投球內容，依然是以最熟悉的四縫線速球配上滑球，總共配置83球，四縫線速球的極速方面也有93.2英哩（約149公里），比起前一場76.7％的好球率，本場比賽更上一層樓，好球率高達79.3％，值得一提的是，曲球部分陳偉殷也表現的非常出色，讓打者有20％的揮空率外，還有80％的好球率，8月陳偉殷的表現勢不可擋，在聯盟單月最佳投手的候選絕對有一席之地。
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（影音）來看看陳偉殷在主場對戰藍鳥的精采投球
相關報導8 innings from our boy Chen. pic.twitter.com/KMpxbCInY7推薦商品推薦商品
— Miami Marlins (@Marlins) 2018年9月2日
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