2011-02-24 11:00:16楊永榮醫師
想減肥喝好清晨第一杯水
“女人是水做的”，愛美的女性想必都知道，要想身體健康，皮膚水當當，一天之中的八杯水是少不了的。“一日之計在于晨”，你知道嗎？清晨的第一杯水尤其顯得重要，而新鮮的白開水是最佳選擇。
起床後喝一杯白開水，不但有助于快速排尿，還能補充細胞水分，降低血液粘稠度。通常，飲下白開水30分鐘以後，前一夜的代謝物就會被排出。新鮮的白開水是天然狀態的水經過多層凈化處理後煮沸而來，水中的微生物已經在高溫中被殺死，而水中的微量元素又能在空腹狀態下被充分吸收。另外，晨起喝水還能刺激腸胃的蠕動，濕潤腸道、防止便秘。
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