2005-02-07 00:16:48Daphne

減肥日記 張惠箐小姐之建言(有關飲食控制)

1、一天兩餐Body Design,一餐正餐;正餐吃FibreNet,少油。不喝湯。

2、晚上8點之後不吃東西。

3、晚餐不碰澱粉類。

4、甜的、飲料,不要吃不要喝。