2005-02-04 02:54:09Daphne
減肥日記 成果評估(一)
2004/11/08-2005/02/03
體 重：62.2kg --> 61kg -1.2kg 目標再-9
體脂率：33.8% --> 32.2% -1.6% 目標22%
體脂肪重：21kg --> 19.6kg -1.4kg
肌肉重：38.4 --> 38.6 +0.2kg
BMI：24.3kg/m2 --> 23.8kg/m2 目標20
基礎代謝率：1399.3kcal --> 1403.5kcal
臂圍：還要減7.7cm
體 重：62.2kg --> 61kg -1.2kg 目標再-9
體脂率：33.8% --> 32.2% -1.6% 目標22%
體脂肪重：21kg --> 19.6kg -1.4kg
肌肉重：38.4 --> 38.6 +0.2kg
BMI：24.3kg/m2 --> 23.8kg/m2 目標20
基礎代謝率：1399.3kcal --> 1403.5kcal
臂圍：還要減7.7cm