今天沒有做什麼特別的事，早上去學校教書，是玩生火讓學生爆米花，搞得我一身都是炭味，真是臭。因為計劃下課之後要去加州運動，所以也不介意了，反正會洗澡囉! 只是今天真的穿得很醜出門，運動褲、運動衣、紅色的大羽毛外套，整個人活像一個球。我想我學生大概會錯亂，怎麼這個老師有時候穿套裝來上課，有時候又穿得這麼邋遢! 呵! 其實也完全依照我當天的schedule決定吧!

下課之後，遵照Howard教練的指示，每次來加州的時候要拉紀蘭一起去，所以Call他了。不過此人真是不嫌錢多，交錢又不去，還要我一請再請，坐車到他家，和他一起走去加州他才肯，呵呵! 可見還是要男朋友嫌一下才會有用吧，我們講再多都不夠力的!

今天踩了15分鐘的登階機，真的是滿頭大汗，不過真的會很痠，覺得腳不是自己的了! 然後再趕快去補上25分鐘的踏步機，集滿至少40分鐘的有氧訓練。很可惜我竟然沒有戰勝自己，做45分鐘的踏步機，集滿60分鐘。在踩踏步機的時候，Howard剛好來附近，我還和他說，若我ok我會踩45分鐘勒! 食言的感覺真是不好...

之後又去四樓做一點肌力，簡單做了三頭、大腿內外側這三項久久沒做的，因為昨天有練胸和肩，所以感覺都還有點點痠，所以就挑了這些練一下。

今天量體重的結果是61.15
下星期要再檢測全身體脂、肌肉、水分、基礎代謝了，所以這一兩星期要拼一下業績，積極一點去做有氧，燒多一點脂肪。

晚上去吃點東西後，就去參加辭歲的續攤了，校友團伙伴在會議室煮火鍋，認識學長姊(不過我都認識了)，和大家交流一下感情。我還是交代一下我吃了什麼...我吃了茼蒿，還有兩個花生湯圓。之所以會吃，是實在這是我很愛的食物之二 :D~

好啦，講講好玩的事，因為很多人都來了，老人們像吳大偉，陸老師，王老師，劉俐伶，闞哲生，蔡弦倫，齊祖康(加老婆柏瓊)，梅登豪，何芳琳，威哥(加女友)，威宏(加老婆)；其實我們也算老人了吧!當然還有畢可為陳巧倫陳裕仁陳育民，我們這屆的有我，張翔，陳人傑，李世傑，袁詠蕙，陳玲君，莊明暉，阮建賓，還有建賓的女友伊君，還有金祿。我還有誰沒有點到名的嗎? 要跨年倒數的時候，我們到操場上看著101放煙火，然後也拿起我們準備的仙女棒，慶祝新的一年的到來。王老師突然喲喝說，有拿仙女棒的來跑操場! 結果就跑起來了~~ 我也拿了一根，所以只好穿著高跟鞋跟著一起跑，而且還要在燒完之前跑回終點....如果穿球鞋當然沒問題囉，只是在這麼冷的天，又穿高跟鞋跑，實在很好笑!!