我們都知道夜晚是肝臟進行自我修復的時間，經過漫長的睡眠，如果早餐吃得好，補肝效果將會事半功倍，壯陽藥成分  壯陽藥效果  壯陽藥ptt  壯陽藥藥局但是現在很多人早餐都不認真吃，總是應付了事，白白錯過了滋補的耗時間，堅持吃這5種養肝保肝食物，肝臟會“感激”你！

1、“高蛋白、低熱量”的食物

“高蛋白、低熱量”的食物，是肝臟的最愛。蛋白質就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻等食物都非常適合作為早餐食用。必利勁60mg  必利勁官網  必利勁持久  必利勁台灣 必利勁代購 必利勁香港

2、含有天然糖的食物

很多人都不知道，糖其實保護肝臟的重要物質，這是因為糖可以合成肝糖原儲存在肝臟裏，用來防止毒素對肝細胞的損傷，如果長時間不吃糖就會影響到肝臟功能，但是很多人工合成的糖盡量少吃，早飯可以適當吃一些水果。

3、富含維生素A的食物

肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”。當肝臟受損時，身體可能會出現缺乏維生素的種種癥狀，維生素A能阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生。希愛力TADARAD-5 希愛力5mg 犀利士5mg 犀利士每日錠 希愛力每日錠使正常組織恢復功能，人體每天需要攝入的維生素A為男性800微克，女性750微克，番茄、胡蘿蔔、動物肝臟、魚肝油及乳制品中也含有大量維生素A。

4、富含B族維生素的食物

B族維生素能加速物質代謝，能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。愛喝酒的人尤其要多補充點，但是由於B族維生素在體內滯留的時間只有幾個小時，必利吉 印度必利吉 必利吉哪裡買 藍P 雙效威而鋼 必利吉藥局因此必須每天補充，而清晨補充B族維生素最好，黃豆、香菇等食物中含有豐富的B族維生素。

5、肝臟喜歡綠色食物

中醫說：“青色入肝經”，多吃些綠色的食物能起到養肝護肝的作用，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，比如西蘭花、菠菜等。