八虛拍打法，增強免疫力

拍兩膕就是給自己“血透”,健康樂無憂
『肝邪聚腋窩、

心肺邪聚肘窩、

脾邪聚大腿窩、

腎邪聚膝膕窩』

【八虛拍打法，增強免疫力】

八虛指的就是我們身上的八個窩，

兩肘、兩腋、兩胯、兩膕，

是五臟藏邪的所在之處。

五臟有病

可以通過拍打某個部份起到緩解和治療的作用。

拍打八虛就是通過經筋來天正人的氣血，融合養生、保健、治病於一體，

通過拍打將體內代謝產物“痧”

這種毒廢物經過一系列複雜的生化過程排出體外，

達到保健養生的目的，

同時經過拍打過程又增加了人體的“自我免疫”。
1【肝邪聚腋窩，拍兩腋，治療肝病、心臟病】兩腋主要走四條經脈：

肺經、心包經、膽經和心經。
☆肺經：主治呼吸系統，這裡堵塞了，

就是所謂的肺氣被壅滯，會出現煩心胸滿、

胸脹痛、咳、喘與手臂痛的現象。
☆心包經：主治胸、心、神經系統等，

如果這裏出現腋窩腫脹就是心包經出了問題，

會出現心痛、胸悶、心悸、心煩、掌心發熱等

症狀。
☆膽經：腋下還走膽經，膽經出現毛病以後，

有的人會出現嚴重心臟病的感覺，

叫心脅痛不能轉側，

就是連睡覺轉個身都很難做到。

這種病一般還伴有口苦，且喜歡長噓短歎。

如果腋下長了一堆東西，

也是膽經被鬱、生發不起來的象。
☆心經：會造成整個手臂的麻痹，手臂冰涼，

活動不便，同時感覺咽喉特別乾燥，想喝水。
日常生活中有些人常有掌中熱的毛病，

這一般是跟肺經、心包經或者心經有關。

“肝有邪聚於兩腋”，使心經受損，平時常生氣，

所說的氣急攻心，實際就是肝氣滯留於兩腋阻滯了

心經氣血運行，人就會導致一些不理智的行為，

嚴重的危機自己的生命，生氣不但是傷肝還傷心。
☆《解鬱悶，腋窩下長一個包》經常鬱悶的人，就有可能在腋窩下長出一個包來，這是心氣被鬱滯的象。常拍打兩腋，

可化解腋窩下的包，使心情舒暢，開懷解鬱。
膻中也是解鬱的大穴。在日常生活中，

如果我們被氣著了，經常會不自覺地

拍打自己的胸膛，實際上這就是在拍打膻中穴。

中醫裏認為心包主“喜樂出焉”，

就是我們的快樂都是從胸口的膻中穴這裏出來的。

敲打膻中穴（胸腺）還能提高免疫力。
☆《解怒氣》人只要一生氣，經脈肯定就會堵塞。

輕拍兩腋後可以治療人發怒後氣滯血瘀，

運行不腸引起的胸悶、氣短、心悸心悲欲哭、

多疑、手臂漲麻等症狀。常拍打兩腋，可以令人快速平靜下來，

不會那麼容易急火攻心了，

同時也可以將虛邪拒之門外了。

（婦女更年期也可以舒緩）
☆《治肝病、心臟病》平時我們所說的“氣急攻心”，

實際上是肝火滯留於兩腋，阻礙了心經氣血運行，不僅傷肝，也傷心臟。

人因氣急攻心產生昏厥時可以彈撥極泉穴，

極泉穴位於我們的腋下，我們平時在哄小孩兒時，

用手一撓胳肢窩，孩子就會笑個不停。

其實這正好刺激到了他有癢癢肉的極泉穴，

動了心氣，而心主喜，所以孩子會開心地笑起來。
極泉穴不僅具有寬胸理氣的作用，

還可以快速回陽，引血上行，使頭腦快速清醒。

這個特殊的治療手法就是彈撥和拍打。

遇到生氣後心胸氣短時，

就可以用四指在腋窩正中輕輕地彈撥。

我們在彈撥的時候，能明顯地感覺到有一條經筋，這條筋的正中就是極泉穴。

極泉穴可以治療人生氣發怒後氣滯血淤、

運行不暢引起的胸悶、氣短、心悸、心悲欲哭、

手臂脹麻等症狀，此時彈撥極泉穴

可以增加氣血的流通，使人快速平靜下來。
日常保健時，我們用不著在極泉穴那兒

費那麼大力氣去彈撥，只需要輕輕地拍打即可。

平時彈撥拍打兩腋下，還可以預防和緩解冠心病、心絞痛等心臟疾病，

這相當於我們隨身攜帶的速效救心丸。
☆《緩解手心汗》：這相當於心包經不收斂，因為人的心包為厥陰經，是主收的，不收斂就會手心出汗。

我們常有人只要一緊張就愛拼命地搓手，

這種下意識動作其實也是一種自救，

一種自我的幫助，搓手心就是在刺激心包經。大指走的是肺經。大指麻木跟肺經有關。

大指上的魚際穴如果紅的話，就是肺熱；

如果魚際穴有青筋的話，就是肺寒；

如果大指裡面有紋路且發青的話，也代表肺寒，

而且這種肺寒還會繼續導致胃寒。食指走的是大腸經。

中醫認為，人本能的快樂實際上是來自於大腸，

而大腸經走到食指，這也是食指名字的由來。

中指走的是心包經，訂婚戒指一般都戴在中指上，意味著人已動心，收斂欲念。

心包經主喜樂，所以也主欲念
無名指它所循行的經脈是三焦經，

三焦經在中醫裡是一個很特殊的經脈，

三焦經又稱為孤府，

小指走的是小腸經和心經。

從心臟病的角度來講，

中指麻木就是心臟病的輕症，

如果小指麻木就是心臟病的重症。　　 ------------------------------------------ 2【拍肘窩，拍散心肺邪氣病氣】
肘窩部位，剛好是心經、心包經、肺經三條陰經通過的地方，如果這三條經的氣血一旦運行受阻，

無形中就會傷害到心臟與肺，

引發這兩個臟器的疾病。

古人認為『心肺之邪留於兩肘』。

☆《心肺疾病》會在肘窩部位摸到一個壓痛點，輕輕一按患者就能痛的叫了起來，而正常人則沒有這種情況。

有點痛就證明此處有淤阻，也表示邪氣滯留在此。處理這種狀況，最簡單快捷的方法就是拍打它，

每天拍，有空就拍，使淤邪散開，疼痛消除，

心肺功能增強。
☆《皮膚瘙癢》拍腋窩還可治療皮膚瘙癢，肺主皮毛，

拍打腋窩能排解濕毒，就能止癢。
拍到什麽程度為止呢？

一般建議拍到發紅、發癢，

甚至拍出痧來，效果與刮痧有異曲同工之妙哦。
不過，重症或久病身體弱之人，

做好不要過重刺激，在肘窩部位輕輕推擦即可，

也可以起到輔助治療作用。

推擦之後的微熱感，能溫熏心肺，

這是丹道醫家的“少火生氣之法，

相當於中醫治療中的補法。 ------------------------------------------ 3【拍兩胯（即腹股溝）治療一切男科病、婦科病、

胖人變瘦，瘦人變胖】
拍兩腹股溝胖人能拍瘦，

瘦人能拍胖（脾有邪，其氣留於兩胯）
原因很簡單，因為拍腹股溝能夠健脾胃。

人的胖與瘦與脾胃關係最親密。
拍打腹股溝不僅有健脾的作用，

還能治療男科病、女科病，

和血脈不暢導致的血瘀痰濕。效果也非常好。
因為拍腹股溝打不僅能加速氣血運行，祛除病邪，還能刺激兩個對治療婦科病有效的兩穴，

氣沖--沖門。
『氣沖』在人體腹股溝處，大腿根內側，

具有治療月經不調、不孕、痛經、

雙腳冰涼的作用，

而『沖門』在人體腹股溝外側，

有治療崩漏、帶下、婦科炎症的功效，

我們在拍打的時候不需要找穴位，

只要拍打腹股溝就可以刺激到這兩個穴位的。　　☆《拍打腹股溝的具體方法》身體直立，用雙手輕輕拍打兩腹股溝，

逐漸加力，直至腹股溝微微發熱為止。

每天拍打兩到三次，每次3～5分鐘 ------------------------------------------ 4【拍兩膕（膝蓋後面）——治療一切腰腿痛】
腎有邪---留於兩膕，

每天堅持5分鐘，不但能治療腰背疼及坐骨神經痛，同時還可以起到補腎養腎的作用，

腰腿脾胃都能得到非常大的改善。

如果我們每天堅持這樣一套拍打下來，

持之以恆，就會有意想不到的收穫的。

人體有八個大窩窩又稱八虛，

它們是雙腋、雙肘、雙髀（即兩胯）和雙膕。

八虛也是寒冷冬天人體最暖和的地方。

據說這八虛小到治感冒大到治疑難雜症，

是道家不外傳的秘訣。

虛就是薄弱環節的意思，

衣裳最容易沾灰的地方多是疊折處，

人體的八虛就好比這些地方。
五臟之邪就喜歡藏匿於八虛，

『肝的邪氣聚在腋窩裡』，

『心、肺之邪聚在肘窩裡』，

『脾之邪聚在大腿窩裡』，

『腎之邪聚在膝膕窩裡』。

要想恢復正氣必先除滅邪氣，怎麼除？

拍、打、敲八虛，就可以趕走邪氣，

正氣才能得以平復，氣血才能正常運行。

而拍打兩膕，就是給自己“血透”。

說到“血透”人們會驚恐地想到尿毒癥患者。

其實正常人也需要不間斷的

清理血液及血管壁上的垃圾。

隨著年齡的增長，人體垃圾也越發變多變厚，

它們給五臟六腑的正常運行帶來沉重負擔。

拍打兩膕就等於是給體內來個大掃除。