康泰諾麗果

2014-01-20 14:51:45康泰胡

千萬別因一件事不快樂

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如果你真的真的很不高興！無論如何都要勉強自己擠出一點笑容！

當嘴角上仰會改變顏面神經，牽引大腦分泌腦內啡，這會讓你立刻好過一些。

或翹起二郎腿，自在地喝杯咖啡、吃些甜點、聽些音樂、想些曾經讓你開心的人或美好的景物！

再透過修行讓情緒淡定！千萬別因一件事不快樂，執著放不下，使接下來的每件事都不快樂！

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