康泰諾麗果

2014-01-15 12:20:14康泰胡

從頭髮看出腎好不好

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【養生課程】從頭髮看出腎好不好

長期體力透支，會導致腎精過度耗損，使白頭發一根根長出來，職場男性尤其容易出現這類問題。

睡眠是清除身體廢物的重要時機，睡不好，廢物就無法順利清除，阻礙氣血輸通，頭髮自然長不好。

而且經常熬夜會損耗肝血，一旦血不足，頭髮很難獲得所需營養，就容易提早脫落，形成異常掉發。

此外，睡不夠，肩頸⋯⋯也容易僵硬，阻礙血流往頭皮輸送，影響廢物代謝。

壓力大、心情鬱悶則易“傷肝”，造成肝氣鬱結，頭髮就容易掉。

飲食偏頗，營養失衡，是頭髮提早老化、掉落的另一個原因。

經常在外就餐，動物性油脂、精製食品攝取過多，而天然蔬果及粗糙的五穀雜糧吃得少，容易缺乏B族維生素、維生素C及礦物質鋅、磷、鐵、鈣等營養素，導致血管阻塞，頭髮無法生長。

https://t.m.youth.cn/transfer/index/url/news.youth.cn/sh/201705/t20170525_9876986.htm

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