2013-11-07 18:14:22康泰胡
抬腳能量操
抬腳時的過程與反應：在抬腳時前、後需各喝３００西西溫開水，不可憋氣，靠腰力及丹田氣力來支撐身體下半部所受之酸。
抬腳時神闕及命門同運氣，增加皮膚呼吸及代 謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，解決心胸之鬱悶、心胸開朗
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。在抬腳時，大小腸自然會蠕動，膀胱更有力，男女生理功能更是增強奏效，何來秘便、月事不順、攝護腺腫大等失調症。 
抬腳時神闕及命門同運氣，增加皮膚呼吸及代 謝作用，因丹田訓練呼吸，減少肺部負擔胸腔之濁氣自可順利排出，
在抬腳時因流汗，自可將體內酸性毒素排出，血脂肪自然燃燒。在抬