康泰諾麗果

2013-10-05 17:18:24康泰胡

天氣轉涼後腸胃怕涼、關節怕吹

留言 0 收藏 0 推薦 0

天氣轉涼後腸胃怕涼、關節怕吹

人到老年，脾胃功能日漸衰退，涼的東西更要少吃，如冰鎮西瓜及各種飲品。烹調方法以燉、煨為主，少涼拌，如果喜歡吃涼拌菜，可以加點薑末、蒜末或芥末，一則暖胃，二則可以起到殺菌效果。

剩飯菜不要一直存在冰箱，門診有很多病例，都是吃剩飯菜而引發的腹瀉。

用空調要格外注意。溫度過低，很容易使肌肉受涼，導致關節疼痛。

尤其是頸椎、腰椎不好的老人，更要注意保暖。

如果天氣悶熱家裡需要開空調，溫度最好保持在26℃左右，可以多開除濕功能。

公共場合氣溫低，老人要及時添個披肩。

每天空閒時可以做一些簡單動作，譬如仰臥起坐、隔窗遠眺等，充分運動頸部、背部肌肉，保持頸腰部血液流通。

終於抽到菁菁夫人講好話的塔羅牌而且她講話太慢了必須要用 1.25 倍速

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎鍾佳芸即時通_002 ◆2005.08.12.五　 ◆2005.08.13.六　10:51:43～8:05:18 佳芸(10

自從出了濕式衛生紙以後，萍果覺得上完廁所後的清潔更舒服，也更省荷包耶! 傳統乾式衛生紙總是會抽取3~4張摺疊後來使用，有時侯覺

24,076KM-3KM=24,073KM