每天大笑3次!
當然只是保持良好心情的一種形式而已,不是機械地每天大笑3次,而是開懷地笑上幾次,目的是要達到身體暢快,心情舒展的感覺。
有了這種效果,即使不對著鏡子,不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。
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