2013-09-24 09:22:08康泰胡
清除人體三窩毒
清除人體三窩毒！文／迷羅
俗話說，冬令進補，一到冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩頓，就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。
他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」⋯⋯
我翻開他的手掌一看，指節上佈滿了暗紫色的青筋。
我說：「原因就在你手上，看到沒有，你手掌上有很多明顯的青筋，這反映你體內淤滯了很多毒素。毒素在身體裡佔了位置，就什麼也補不進去，所以像你這種情況不要著急進補，先要把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了，才能補得進去，這叫『欲補先清』。」
七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？」
「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法，但都用於大面積的排毒，是洩法，在冬天，人體的氣宜藏不宜洩，所以要盡量少做，做多了就會破壞腎的收藏之力，出現腎虛的症狀。」
七叔為難地說：「啊？這兩招不行，那還有什麼辦法呢？」
我笑著說：「當然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法，身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，所以你經常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了。」
1、揉按腋窩能除心火：
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汙井」所散發出來的，腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素，所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」，平時容易犯急、暴躁，這是心火大的表現，揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。
2、拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素：
肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用手掌在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物，1～2周拍一次，可保這口「井」排汙通暢。
很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去，這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。
3、膝窩是祛溼毒、排熱毒的關口：
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。
如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。熱毒在體內待久了，就成了瘤。另外，侵入體內的風、寒、溼等外邪淤在這裡排不出去，就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。
方法是用手掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病理反應。1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官，它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入的外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖，你循著這張「人體地圖」就能找出身體上重要的排汙口，及時清理體內的垃圾，實現內在健康。
其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點，就是都「窩」在關節的部位，也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排汙口。找到了這些排汙口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補得進來！
摘錄自：迷羅 著 「24節氣三合一養生法」
延伸閱讀：
《黃帝內經•靈樞》：
黃帝問於岐伯曰︰「人有八虛，各何以候？」（人體的肘窩、腋窩、膕窩、髀窩這八個氣血經常流注的地方稱為「八虛」，由此能分別診察什麼疾病呢？）
岐伯答曰︰「以候五臟。」（能診察五臟的病變。）
黃帝曰︰「候之奈何？」（如何診察呢？）
岐伯曰︰「肺心有邪，其氣留於兩肘。（肺與心受了病邪，就隨著它的經脈流注到兩肘窩。）
肝有邪，其氣留於兩腋。（肝受了邪，就隨著經脈流注到兩腋窩處。）
脾有邪，其氣留於兩髀。（脾受了病邪，就隨著經脈流注到髀窩。髀，音「必」。）
腎有邪，其氣留於兩膕。（腎受了病邪，就隨著經脈流注到兩側膝窩。膕，音「國」。）
凡此八虛者，皆機關之室，真氣之所過，血絡之所游，邪氣惡血，固不得住留，住留則傷經絡骨節機關，不得屈伸，故痀攣也。」（這八虛所在的部位都是四肢關節屈伸的樞紐，也是真氣和血絡通行、會合的重要處所，因此不能讓邪氣、惡血停滯在這些部位。若邪氣惡血停留，便會損傷經絡筋骨，導致肢體關節屈伸不利，從而發生拘攣的症狀。痀音「拘」。） 更多
俗話說，冬令進補，一到冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞
他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」⋯⋯
我翻開他的手掌一看，指節上佈滿了暗紫色的青筋。
我說：「原因就在你手上，看到沒有，你手掌上有很多明顯的青筋，
七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這
「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法，但都用於大面積的排毒，是洩法
七叔為難地說：「啊？這兩招不行，那還有什麼辦法呢？」
我笑著說：「當然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法，身體內的毒
1、揉按腋窩能除心火：
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「
2、拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素：
肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透
你可以用手掌在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩
很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去，這時候拍
3、膝窩是祛溼毒、排熱毒的關口：
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經，膀胱經是人體最
如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。
方法是用手掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病
經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑
其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點，就是都「窩」在關
摘錄自：迷羅 著 「24節氣三合一養生法」
延伸閱讀：
《黃帝內經•靈樞》：
黃帝問於岐伯曰︰「人有八虛，各何以候？」（人體的肘窩、腋窩、
岐伯答曰︰「以候五臟。」（能診察五臟的病變。）
黃帝曰︰「候之奈何？」（如何診察呢？）
岐伯曰︰「肺心有邪，其氣留於兩肘。（肺與心受了病邪，就隨著它
肝有邪，其氣留於兩腋。（肝受了邪，就隨著經脈流注到兩腋窩處。
脾有邪，其氣留於兩髀。（脾受了病邪，就隨著經脈流注到髀窩。髀
腎有邪，其氣留於兩膕。（腎受了病邪，就隨著經脈流注到兩側膝窩
凡此八虛者，皆機關之室，真氣之所過，血絡之所游，邪氣惡血，固
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