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"和平為處世之本 ， 孝順為齊家之本" 孝順是重要的核心價值 ， 維繫者小我與家庭的幸福與和諧 ， 在家入則孝順 ， 出
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直至2024/11/27, 累積工作了414.00/5,000小時
![【宣院筆記—呵護腎臟 平時做起】
為了維護身體健康，呵護腎臟，要從平時做起。平時就要做好以下腎臟的注意事項和保護工作。
保暖：低溫下血管收縮，腎臟血流灌注減少，腎小球濾過率降低，小便量減少，容易出現腎功能下降。
不亂吃藥：許多止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要輕易亂吃。
不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽會加重腎臟負擔。
不憋尿：適量飲水，有利於清除體內毒素，尿液蓄留在膀胱，容易繁殖細菌，經由輸尿管感染腎臟。
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