【本文擷取自衛生署食品藥物管理局”藥物食品安全周報”2011-11-11第321期】

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      想要躺著不動就能減肥嗎？千萬別做這樣的白日夢！坊間業者宣稱只要靠服藥就能迅速減肥，卻常常引來副作用。面對琳瑯滿目令人眼花撩亂的減肥產品，該如何選擇並避免副作用呢？

     新光醫院陳宏毅藥師就曾表示，有一位患者到藥物諮詢櫃檯前詢問：「有沒有很安全又沒有副作用的減肥藥？」陳藥師想了想回答他說：「有沒有哪一支股票，一定會漲，而且買了就賺？」病人笑一笑，識趣地離開了。這個笑話說明了現在社會，凡事講求速效，只想花錢來減肥「買」健康，健康食品的風行，就是速食文化下的普遍現象。

    「天下沒有白吃的午餐」不論是肥胖或是慢性疾病，想要靠藥物而不想改變飲食習慣及生活作息的人，最後都會招致失敗的命運。也許靠藥物會有一時的療效，但不吃立即又會恢復原狀。況且世界上哪有什麼仙丹妙藥是沒有風險的？醫療本身就有風險存在。您真的相信有任何一種藥物敢說完全沒有副作用嗎？宣稱完全沒有副作用的藥物就一定是騙人的。

     想用金錢買回理想身材或健康的人，是可以理解其心態的。但是，當金錢也買不回健康時，只有改變自己對健康的態度，培養正確觀念。不尋求正道轉而私下尋求秘方者，最後結局一定是花錢傷身又傷心，得不償失。

     目前，市面上的減肥產品不下百種，絕大部分以保健食品或是一般食品的相貌出現，但是這些業者沒有一家可以宣稱在人身上具有減肥的效果。您或許會感到好奇，市面上不是有許多號稱可以減肥的藥品嗎？不！他們大多使用曖昧不明的語句，而不敢自稱減肥功效，例如：燃燒脂肪、排脂、排油、窈窕再現等語句。

     有些可能標榜通過某某認證，或是拿到某某國際標章等，問題是雖然有些產品有動物實驗，但是動物實驗卻無法取代人體試驗。

     目前，經過核准用於減肥的成分只有一種(Orlistat，目前市面上含有此成分的產品共有10種)。Orlistat主要是利用抑制腸道對於脂肪的吸收達到減肥的效果，但只能減掉5-10%的體重。若不吃藥之後，生活飲食起居不控制也不運動，一樣會復胖，而這種藥品成分的副作用包括油便、腸胃不適、腹痛及脹氣等。

     想瘦就要動！要改善肥胖問題，首先應改善飲食習慣，減少高脂、高糖食物的攝取，且應持之以恆地運動，如果減重成效還是不理想，才可考慮使用合法減肥藥物，但還是應該特別注意，使用前一定要經由醫師或藥師評估是否適用此藥物，並應充分了解其副作用。