2018-12-10 16:22:07荒蕪的夏日
釋放那個過去傷痛的自己。
前幾天早上騎車出門的時候， 突然想起以前在網路認識一個男生， 那是一個很爛的經驗， 但是下一刻我突然告訴自己，我要寬恕這件事情，寬恕這個人，也要寬恕當時自責不聰明、覺得受傷的自己。
有些時候，當我們惦記(執著)在過去誰傷害過我們的那個回憶裡面， 其實重點都不是那個傷害我們的人，我們其實是想拯救那個時候的自己。 過去的我們，對那個在當下被傷害的那個自己，其實常常是懷著譴責、自責卻不自知。
我今天看見那個過去經驗裡的自己，其實一直都還很受傷，但當時沒有真正撫慰自己的心情，而是笑笑地、狀若無事地帶了過去， 當時感到受傷的細胞(小葡萄)，其實一直帶著這個傷痛的回憶到現在。
所以我在騎車的時候才收到提醒，要對過去的那個自己做一些回溯跟調整， 讓那個時空的自己，能夠放下當時的自責的心情(為什麼會識人不清的自責，還有為什麼很用心對待別人的好，卻被視為理所當然而不被珍惜)。
後來發現曾有好長一段時間，因為沒有學習到課題，所以生命一直反覆出現這個練習的機會(很用心的努力付出，卻被視為理所當然而不被珍惜)。
我很感謝小葡萄在騎車的時候，突然提醒我這件事情，讓我可以清理這一段記憶的傷痛 ，也讓這個負責的小葡萄可以放下，不用一直困在這個情緒裡。
愛我們自己很重要，要說是內在小孩也好，說是小葡萄們(細胞們)也行，重要的是，負起責任照顧好我們的內在，情緒該要釋放調節、該要撫慰擁抱，該要看見清理的，好好花時間認真面對吧！身體跟靈魂要合作，才能真正活出自己的精彩。
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