讓事情變小的方法就是能量變大，其它都不能改變什麼，就算外在改變了，變舒服了，下一回，境又來，還不是一樣，所以我們要從根源拔除。

到底什麼是苦？認清苦的實相，才能徹底根除苦對我們的傷害，這是二回事，就是可以有苦事件發生，只有事件在發生，卻沒有人在受苦，觀照一切事件，樂苦都是同一件，只是我們沈迷樂受，不接受苦受，所以才一直輪迴在苦樂裡，在還沒辦法觀照時，我們先轉念，因為「轉念」是一個改運的方式之一，至少能把苦降低一點，生命才能再進步一點，每天進步一點點，滴水穿石。

靜坐久一點能量會不同，是的，至少身心先安靜下來，休息一下，禪定不能解脫，但解脫之前絕對是先安靜的。

 

圖片是自己在USA拍的。