2015-03-28 13:00:40荒蕪的夏日
放下對外的執念，找回內在的平靜。
本來一直想要發一篇文，幾周來已經打了大半文字卻還是遲遲沒能丟出來，我想老天可能還有其他安排。
最近深刻地感受到老天似乎再加速我的意識轉化，嚴重感冒進入第四周，本來快痊癒了又惡化，加上工作忙碌勞動，兩周體重下降了4公斤，看來在廚房工作根本不用擔心過重的問題，這也是算是附加的好處吧！
每天做的清理，目前又有了不同的變化！之前每次清理時，腦海中會出現玻璃白板，列出需要清理的名字，隨著四句話的清理，名字會被擦拭掉，接著會出現不停閃爍著的「刪除」這兩個字。但這些時日，當我開始告訴內在小孩(潛意識)：「我把該要清理的記憶資訊交由祂去判斷輕重緩急去處理，我全心相信祂會為我做最好的安排！」這些話後，每次清理時，腦中的玻璃白板上面的名字被清除掉的方式變成了出現像被水從上面淋下來般，馬上就消失了！最讓我感到神奇的是，當我開始把清理的權力交給內在小孩而且全心信任時，顯化在外的記憶變得很不好 (感冒更惡化、工作出包、等候中的事情沒回應、和人的關係緊張等等)，但是事情的後續卻開始變得異常順利了！很不可思議！而且越親近內在小孩，越感受到自己內在的安然自在，這使我在面對外面的人時，很容易越過對方當下情緒行為的表現，直接看到更深層的一面，而在當下不升起怨懟或負面情緒，也因為這樣，讓我能看見每一個人更多的面向，總能適時地興起更多的慈悲心而懂得更感恩。
面對外面越不愉快的事件，越要感謝內在小孩願意投射這些需要清理的記憶資訊，我們才有機會清理！【清理】是內在歸零必經之路，要先撥開內在過多的資訊記憶，清理相關連結的情緒，才能看見最深處的平靜！不管是心靈療癒或是宗教信仰，其實真正追求的都不是富貴如意萬事順利，而是一個人的內在平靜。不要把零極限的四句話當成美夢成真的仙女棒，認為只要多念幾次四句話就該要永遠順遂如意保安康，這就跟去廟裡燒香拜拜求心想事成的道理一樣，人生必經的課題永遠都存在，因為這是我們這一世為人的修練(體驗)，重要的不是我們會遭遇甚麼情境甚麼課題的顯化，而是我們的心怎麼去面對去看待！當你找回內在最深處的平靜，你就會有智慧知道怎麼去回應外界的一切，當你需要指引時，所有宇宙為你指引的訊息會自然一個接一個出現在你周圍，或許是自己看到的文字，或許是透過別人送來的一段對話，又或者來自於恰巧翻起的書頁，只要你留心去觀察，上天對我們的愛其實一直透過各式各樣的方式傳遞進來，只是我們太著迷於外在情境的夢幻，沒有仔細聆聽觀察而錯失了。
這陣子對於清理又有了不同的看法，拜讀了拜倫‧凱蒂(Byron Katie)的【一念之轉 ： 四句話改變你的人生 Loving What Is】，發現了和【零極限】相同的道理，也就是其實所有困擾自己的煩惱與情緒，其實都是來自於自己內在，只是我們的頭腦意識慣於把問題投射到外界，理所當然地逃避該要歸咎於自己的責任。
當我們起心動念認為是別人做了甚麼，因而導致我們產生情緒時，就是一種對外的投射！因為是我們自己產生情緒，而不是別人把情緒丟過來變成我們的情緒，都是這個「我」對於外在的一切產生了反應！不管是人、事件、環境、物品，他們都只是按照他們的生命劇本存在著而已，但他們從來不是存在於我們的內在，通常是我們硬抓著這些外在東西不放而產生了各種情緒！
「因為ＸＸＸ做了甚麼，所以讓我很生氣(痛苦、難過等情緒)！」看到這句話有沒有很熟悉呢?這是我們常常投射問題到外界後，最常出現在嘴邊的一句話！但是，「那是事實嗎？」套拜倫‧凱蒂的轉念作業內的問句來省思一下自己，不管別人做了或說了甚麼，決定你發生甚麼情緒的人是對方嗎？還是自己？當我們受困於情境的當下，往往意識會因為當下的事情產生無法突破的盲點。
「如果沒有這件事情的發生或這個情境，你還會有這些情緒嗎？你還會這樣想嗎？」所以造成有情緒的來源，是對方或事件還是自己呢？透過轉念作業一層層的抽絲剝繭，會讓我們看見最真實的自己而放下執念，【如何看見這個因為對外界事件執念而產生情緒的自己】是每個人在找回自己內在平靜過程中都需要學習的轉念，我當年閱讀金剛經開竅後體悟到的就是這個道理！這跟宗教無關，如果你不是樂於讀經的人，那麼透過【零極限】的四句話持續地做清理，也會慢慢了解到為什麼我們自己要為外面發生的事情負起100%的責任，或者透過拜倫‧凱蒂的【轉念作業】去看見自己對外在的執念，不管哪一種方式，最主要都是要讓我們回歸到內在一個人安然的平靜。
謝謝閱讀這篇文章的朋友，讓我們一起為自己做清理，一起找回內在的平靜！
《謝謝你，我愛你，對不起，請原諒我。》
【圖片為好友Tim Wang 攝於大雪山】
(悄悄話)
2015-04-03 22:00:59