【孤獨、夏天和我】

2014-07-13 00:23:05荒蕪的夏日

答案永遠只在自己身上

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昨晚回家後，或許是因為下午工作所引發的情緒作祟，明明累了卻沒有睡意，晚上十二點多，孩子睡熟了，我把音樂開的很小聲，細細聽著楊宗緯唱的懷舊戲劇組曲，寫了一封電子郵件，信末附上了陳綺貞的[旅行的意義]，寄出後我開始反覆聽著這首歌，而似曾相識的重複記憶順著歌詞慢慢地蔓延出來，我毫無預警地流淚，不是真實的悲傷，卻也說不出理由，唯一牽強的原因大概只有工作的情緒還沒完全消除吧!我不想把所有的問題歸咎給誰，所以只有坦誠地面對我自己，用最原始的眼淚把記憶洗去，不要重複在心底不斷累積而毒害自己。

清晨被異常清晰的夢境驚醒，很久沒有做夢了，希望只是一場虛驚。起床看到蕭敏傳來的回覆訊息，我突然領悟到[寬容]是多麼仁慈的態度，因為刺蝟只是本能地對所有人張開防衛，不是單獨針對誰，如果我們不懂得看清這一點，只會讓自己陷入可笑的憤怒裡，為自己創造出更多防衛心，進而陷入盲目的喜惡裡。

事情從來就只是一個事情，讓它靜靜地發生，伴隨而來的情緒，揚起就讓它揚起，低落就任它低落，只要靜靜地看著這樣的情緒流動，用「好，我知道了！」去面對實況，不批判也不用接收。

每天都有新的人事物要面對，即便是已熟悉的，也要用嶄新的心情去看待，發現不同的世界有時候就在一瞬間的角度轉換。

不討厭任何人，但也明白能量不同就不要勉強；我會用祝福的心祈願對方過的更好、回到屬於他（她）的能量場也能幸福快樂；人生中面對人的體驗，有時候一回便足以深刻。但喜怒哀樂其實都會在記憶短暫殘留，把自己當成容器，讓情緒自由通過不留痕跡，每天做【靜心】把殘存著的清理乾淨，讓自己的心隨時都是一個嶄新的發光體！

就從現在開始，常常默念【靜心】四大用語：【謝謝你、對不起、我愛你，請你原諒我】清理我自己和周圍環境的負能量！聽起來太容易了！幾句話真的可以改變甚麼嗎？你可以不必馬上相信，但是願意嘗試就是一個改變的態度！你願意放棄慣性思維，給自己一個新的開始嗎?

漸漸地發現每一個讓人產生情緒的事件，都是一個讓自己轉變的深刻體驗，如果不能在事件中保持覺知，這個體驗就會只是一個情緒高張的意外！而生命為了讓你真正體驗到屬於你本性的覺知，只好一直反覆出現相似的事件，所以聰明的你，請回顧自己的人生歷程，找出引起你產生相似情緒的問題，問自己為什麼被牽引出這樣的情緒?而不是追究對方誰誰誰為什麼這麼對待你，影響你產生任何情緒的問題，答案永遠只在你自己身上，從來不是別人。我們不能控制別人，但我們可以改變自己。

照片為好友Tim　Wang攝於鰲九峰