文字，一直是一種很有力量的東西，可惜多數人往往不能明白。

不管在部落格，還是交友日記，常常會看到很多人文字間充滿強烈的負面情緒，每次讀到這樣的文章，雖然有點替對方難過，旦我通常會趕快轉開，避免影響自己內在的安定。

總替他們感到可惜，人的內在情緒通常只會存在一種，如果總是讓負面不愉快的情緒滿溢，正面的好能量自然進不來。

如果總是把自己籠罩在不滿不愉快的氛圍中，久而久之本身也會無意間散發出那樣的氣質，只是通常自己不自知，但旁人會逐漸的想閃躲，因為大多數人都喜歡陽光和開心的溫暖氣息。

或許現實中有很多的不滿讓我們想找空間發洩，文字發洩我也覺得是很好的一個管道。

不過我通常不會把這樣的情緒文字留置太久，通常寫下的那一刻，我會把所有的黑色情緒都丟入當下文字內，生氣也好，抱怨也好，邊寫邊哭也好，總之就是盡情的釋放情緒，然而發洩過後，我會把那些屬於扭曲情緒的文字隱去，找些事情轉換心情，可能聽幾首好歌，看幾本好書，去曬曬陽光看看天空，重新思索生命終讓我開心感謝的人事物，再慢慢從文字間一點一滴逐漸重建最初那個光亮的自己。

我一直篤信吸引力法則說的，人生所有發生的一切，來自於我們散發出去的能量和頻率所吸引。

人生一路走來，回顧過去，我覺得自己很幸運，因為冥冥之中，我在閱讀的選項幫了自己很大的忙。

我是佛道教的信仰，但我尊重所有勸人向善的宗教。

感激菩薩給我很多功課和教誨，讓我避開很多危險和傷害；同樣也感謝上帝常常透過閱讀和偶然的相逢讓我明白怎麼安置自己。

佛教經典總說人類世界是一個渾濁惡世，既然我們的肉身逃避不了成為渾濁的一份子，那麼至少學著保持我們內在的清澈。

在惱怒別人之前，先想想對自己是否有好處？如果沒有，為什麼要把我們的情緒放在別人的手中任人家揉捏？

當所愛的人放開我們的時候，捨不下的人，可以追上去再試圖努力握住對方的手，但如果對方已經不再回握你，甚至於嫌惡的甩開，那麼我們就應該更快放手離開，寧可再次尋找，也不要在死胡同裡繞圈圈。

我們都是獨一無二珍貴的自己，可以因為愛去琢磨自己，但不要因為愛而帶上面具。

如果連你都不愛面具的自己，別人早晚也會不愛這樣的你。

所以～

多愛自己，但不是自私，而是樂於奉獻和分享。

多關心別人，但不是虛假和敷衍，而是真心誠意！