乳房美的數字標準

     乳房美不美，並非以「大」為標準。自然、勻稱、正常的乳房理所當然才是美麗的乳房。乳房的醫學美學標準是：乳房外形呈半球型或圓錐型，柔軟、富有彈性，雙側對稱，位於上胸部，界於第二肋和第六肋之間，內側界在胸骨外側線，外側界在腋前線，微微向上挺，厚約8～10釐米。乳暈直徑約3.5～4.8釐米，顏色紅潤粉嫩，與乳房皮膚有明顯的分界線。乳頭位於第4肋或第4～5肋之間，應突出略向外偏，距胸骨中線約11～13釐米，距胸骨切跡約18～22釐米，大小為乳暈直徑的1/3。

      乳房美還應結合個體的胸圍(過乳頭胸圍)、身高、肩寬、腰圍(過臍部腰圍)、胖瘦來評判。好比穿衣戴帽，要搭配得當才體現出美感。

      ①與身高的關係：胸圍/身高的比值，小於0.49為乳房過小，0.50~0.53為普通型乳房，0.53~0.60為豐滿美觀，大於0.60則為乳房過大。

      ②與腰圍、臀圍的關係：協調美觀的乳房，腰圍與胸圍的比例為0.72~0.73，臀圍與胸圍的比例約1.1。

     乳房的形態可簡單地分為圓盤型、半球型、圓錐型和下垂型，一般以半球型和圓錐型為美。體現乳房形態的主要是乳間溝、乳房下皺襞、乳房外側的弧度、乳頭到胸大肌的高度(厚度)和乳房的下垂程度。在女性一生中，隨著年齡的增長，乳房的形態大小隨之變化。不同發育期內分泌的雌激素，對乳房的美影響最大。少女時期，雌激素開始逐漸分泌，此時的乳房嬌小、挺拔，乳房間距較寬。青年時期，雌激素大量分泌，女性的乳房豐滿圓潤、飽滿而富有彈性。更年期後，由於性激素分泌急劇減少而匱乏，乳房體積顯著縮小。由於少年、青春期雌激素分泌旺盛，故此期是乳房外形最理想的階段。

      另外，體形瘦的女孩，乳房不必過於豐滿;而豐滿的女性，乳房應當同樣豐滿，這才恰如其分。無論審美標準如何變換，乳房都要與整個身體的比例、膚色、質感相一致，才會具有美感。

      容易被忽視的乳頭美

      現實生活中，大家對乳房美討論最多的、關注最多的往往是乳房的大小，而對乳頭或乳暈的美卻不夠關心。事實上，這兩者對女性乳房美同樣具有重要意義。

     曾有一位病人，害怕與男友交往。究其原因，原來是因為她的乳頭較長，乳暈大、色澤黑，且周圍長了些難看的汗毛，嚴重影響了她的自信。臨床上將這些現象稱之為乳頭肥大、過長，乳暈色素沉著、過大、多毛。治療方法相對比較簡單，可採用激光、永久漂白(文身)或塗抹美白產品(如熊果素和左旋C、A酸)的方法來消除乳暈色素沉著;採用乳暈環狀切除術能治療乳暈過大，效果好，且不會影響乳頭的敏感度;採用乳頭縮小術(乳頭中央部分切除或一側切除)可糾正乳頭肥大或過長。

      走出乳房審美的誤區

      乳房的美醜是永不停止的話題，對乳房美的追求也成了女性持之以恆的觀念。對美的追求當懷著正常、平和的心態，但在日常生活中，很多女性存在著各種誤區。

     誤區之一：一味要求乳房變大。如前所述，乳房大小應與身體各部相互協調。有些行隆乳術的患者一味要求乳房變大，其結果令人感覺造作、虛假感強烈。手術後覺得不妥，悔之已晚，害苦了自己的身體。一個極端的相關例子就是乳房肥大(甚至巨乳症)。乳房肥大，往往伴乳房下垂。輕者，可用特殊的文胸將乳房托起。嚴重者，不僅喪失了勻稱、苗條的曲線美，而且粗壯而又臃腫的外形，令其行走不便。此外，乳房下墜致使頸背痠痛，平臥時呼吸窘迫，兩側乳房下皺襞區易發濕疹、糜爛。

     誤區之二：刻意關注廣告，忽視日常細節。有很多女性特別關注美乳廣告。但這些廣告一方面種類繁多，有時令人無所適從，另一方面，相當部分廣告純屬虛張聲勢。其實，日常生活中注意一些細節，便可改善乳房外觀。例如，戴合適的文胸，增強營養，加強鍛鍊，經常按摩乳房。這些方法既有益於健康，又可使乳房的彈性和外形有所改善。

      討論得多了，瞭解得也多了，我們對乳房美的認識就會逐漸深刻，自然而然，每位女性都將更懂得如何才能擁有完美的乳房。